第一站：海陵岛红树林湿地公园（8:00-9:30）
一日游从自然生态开始，红树林湿地公园位于海陵岛东北部，拥有成片的红树林和栈道，是观鸟、摄影的绝佳地，清晨游客较少，光线柔和，漫步木栈道，可近距离观察招潮蟹、弹涂鱼等湿地生物，公园免费开放，建议穿轻便运动鞋，携带遮阳帽和饮用水。
Tips：若时间充裕，可登上观景台俯瞰湿地全景，远处碧海与红树林交相辉映，画面极具层次感。
第二站：广东海上丝绸之路博物馆（10:00-11:30）
从红树林驱车15分钟抵达南海一号大道，这里是“南海一号”宋代沉船的发掘地，博物馆以沉船为核心，展出数万件南宋时期瓷器、金器等文物，堪称“水下敦煌”，门票70元/人，馆内配有讲解服务，建议提前预约。
核心看点：
- 沉船遗址保护区，透过玻璃幕墙直观感受考古现场；
- 宋代外销瓷专题展，了解古代海上贸易的辉煌历史；
- 互动体验区，适合亲子家庭参与模拟打捞游戏。
第三站：闸坡渔港午餐（12:00-13:30）
临近中午，前往闸坡渔港体验“海鲜自由”，港口停泊的渔船每日带回最新鲜的鱼获，推荐本地人常去的“渔民佬饭店”，人均80-120元，必点菜：椒盐濑尿虾、姜葱炒花蟹、白灼海虾，若对烹饪感兴趣，可到码头采购海鲜后请大排档加工，每道菜加工费10-20元。
避坑指南：避开景区门口拉客的餐馆，选择明码标价、人流量大的老字号。
第四站：十里银滩自由活动（14:00-15:30）
午餐后沿环岛路前往十里银滩，这片长达16.5公里的海滩被载入吉尼斯世界纪录，沙质细腻洁白，海水清澈，适合游泳、沙滩摩托或单纯晒太阳，景区免费开放，但冲淡水、储物柜需额外付费。
玩法推荐：
- 情侣或家庭可租沙滩椅（30元/小时）享受悠闲时光；
- 运动爱好者尝试水上降落伞（约200元/次），俯瞰海陵岛全景；
- 摄影爱好者建议下午3点后拍摄，光线更柔和，海水呈现渐变蓝。
第五站：马尾岛追日落（16:30-18:30）
下午四点启程前往马尾岛，这里是阳江观赏日落的“天花板”，马尾岛三面环海，因形似马尾得名，浅滩平缓，退潮时能步行至海中央的灯塔，日落前1小时抵达，占据礁石或沙滩最佳机位。
注意事项：
- 礁石区湿滑，需穿防滑鞋；
- 日落前后温差较大，建议备薄外套；
- 周边小吃摊贩较多，推荐现烤鱿鱼干（15元/份）。
第六站：一夜埕文化街夜市（19:00-20:30）
日落结束后返回市区，打卡阳江老城区的“一夜埕文化街”，街道以腌制海鲜的“埕”为设计元素，汇聚本地小吃、手工艺品和文创店铺，必尝美食：猪肠碌（5元/份）、叶贴（糯米糍，3元/个）、豆豉烤生蚝（10元/3只）。
文化彩蛋：街道尽头有阳江豆豉非遗展示馆，可了解这一调味品的历史与制作工艺。
实用信息汇总
- 交通建议：阳江景点分散，推荐自驾或包车（约400元/天）；非自驾游客可乘坐公交（海陵岛专线）或打车，但需注意末班车时间。
- 门票预算：人均200-300元（含主要景点及餐饮）。
- 季节提示：3-10月为最佳旅游期，避开台风频发的7-8月。
阳江的魅力在于“慢节奏”与“烟火气”的平衡，一日游虽短暂，但足够感受山海交融的壮阔、千年海丝文化的厚重，以及市井生活的鲜活，若有机会，不妨多停留几日，探访阳春凌霄岩或东平珍珠湾，这座城市的惊喜远不止于此。
（个人观点：阳江的旅游开发近年愈发成熟，但商业气息尚未掩盖本土特色，尤其推荐非节假日前往，独享海滩与渔港的宁静，这才是海滨城市应有的样子。）
