第一站：羚羊峡古栈道 | 徒步江畔，触摸千年水路历史
建议时间：8:30-10:00
从肇庆市区驱车约20分钟，即可抵达西江边的羚羊峡古栈道，这里是古代水路交通的重要节点，至今保留着明清时期的石板路与摩崖石刻，全长约9公里的栈道沿西江而建，一侧是碧波荡漾的江水，另一侧是郁郁葱葱的山林。
玩法推荐
- 轻徒步：选择精华段（如从羚山涌入口至文殊村），1小时即可感受“江风拂面、古树遮荫”的惬意。
- 观景台打卡：中途的“望江亭”是俯瞰西江船只往来的绝佳位置，随手一拍便是山水画卷。
- 历史寻迹：留意沿途的石刻与古码头遗址，感受古代商旅的艰辛与智慧。
Tips
- 入口处有免费停车场,建议早到避开周末人流。
- 若体力有限,可乘景区电瓶车代步（单程15元/人）。
第二站：砚洲岛 | 岭南水乡与包公文化的碰撞
建议时间：10:30-13:00
从羚羊峡驱车15分钟至广利码头，乘渡船5分钟即可登上有“西江第一岛”之称的砚洲岛，这座冲积沙洲因传说包公掷砚成洲而得名，岛上保留着原生态的田园风光与百年古村。
必体验
- 包公楼：始建于清代的祠堂，供奉包拯像，每年农历二月十四的“包公诞”热闹非凡。
- 陈氏宗祠：青砖灰瓦的岭南建筑，门楣上的灰雕工艺堪称一绝。
- 环岛骑行：租一辆自行车（20元/小时），穿行蕉林与鱼塘之间，感受水乡慢生活。
美食推荐
岛上的农家乐主打河鲜，西江黄骨鱼、紫苏炒田螺是必点菜，若时间充裕，可尝试用柴火灶自制竹筒饭，趣味十足。
第三站：九龙湖 | 深山秘境里的“广东小九寨”
建议时间：14:00-17:00
午后从砚洲岛返回市区，驱车40分钟抵达九龙湖景区，这里被誉为“肇庆后花园”，湖光山色间藏着瀑布、溪流与原始森林，是避暑吸氧的绝佳选择。
游玩亮点
- 凤凰湿地森林公园：沿木栈道漫步，观赏桫椤、禾雀花等珍稀植物。
- 客家风情表演：每天下午3点在龙谷湾有山歌对唱、竹竿舞互动（免费观看）。
- 皮划艇体验：在湖面划行（80元/小时），近距离感受水清如镜的倒影奇观。
注意事项
- 景区内部分路段需步行,建议穿防滑运动鞋。
- 夏季蚊虫较多,随身携带驱蚊液。
第四站：高要回龙镇 | 舌尖上的肇庆，不可错过的地道风味
建议时间：17:30-19:00
返程途中，绕道高要回龙镇，用一顿地道晚餐为行程画上句号，这里是肇庆美食的聚集地，许多老字号餐馆藏身于市井街巷。
必吃清单
- 茶油鸡：选用走地鸡与野生山茶油烹制，皮脆肉嫩，香气独特（推荐：红木山庄，人均60元）。
- 裹蒸粽：不同于普通粽子，用柊叶包裹，内馅含绿豆、五花肉，软糯咸香（可到“明记粽坊”购买真空包装作手信）。
- 山水豆腐花：搭配姜糖水，口感细腻滑嫩（街边小摊即可尝到，5元/碗）。
自驾贴士：安全与效率兼顾
- 路线规划：全程约120公里，建议使用导航APP实时查看路况，避开县道狭窄路段。
- 车辆检查：出发前确认胎压、油量，山区路段多弯道，建议新手谨慎驾驶。
- 环保出行：各景区均设分类垃圾桶，可自带水杯减少塑料垃圾。
个人观点
肇庆周边的魅力在于“浓缩的多样性”——一天内既能徒步古道、探访古村，又能泛舟湖上、大快朵颐，这条路线避开了人潮汹涌的热门景点，更注重小众体验与文化沉淀，若时间允许，不妨将行程拆分为两天，在砚洲岛民宿住一晚，感受西江夜色的静谧，下次再来，或许会在回龙镇多留片刻，向本地阿婆学包一只正宗的裹蒸粽。
