清晨七点,丽江古城的青石板路泛着微光，晨雾未散时，这座被列入世界文化遗产的古城尚未被游客的喧嚣填满，从大水车入口步入，沿东大街前行，两侧纳西族老宅的木雕窗棂半开半掩，偶尔能听见院内主人用方言交谈的声音，此时最适合前往四方街，看早市上背着竹篓的本地人采购新鲜菌子与山货，空气中飘着酥油茶混合玫瑰粑粑的香气。
第一站：丽江古城的心脏
四方街作为古城的中心，不仅保留着茶马古道的商贸基因，更是观察纳西族生活的最佳窗口，建议在九点前抵达，避开旅行团高峰，沿街的“阿妈腊排骨”火锅店尚未营业，但隔壁的“88号小吃店”已飘出热气——点一碗鸡豆凉粉配现烤的丽江粑粑，人均15元便能感受地道早餐，若对建筑有兴趣，可留意三坊一照壁的民居结构：正房坐北朝南，两侧厢房略低，照壁上的山水彩绘多用蓝、绿、白三色，对应纳西族对自然神灵的崇拜。
第二站：木府探秘
穿过关门口，步行十分钟即达木府，这座被称为“丽江紫禁城”的土司衙门，门票40元包含讲解服务，重点推荐议事厅的六扇镂空雕花门，刻画着“鹿鹤同春”等吉祥图案；后花园的活水引自黑龙潭，纳西匠人用暗渠设计实现“水流穿堂过，财气不外泄”的风水理念，若时间充裕，可登上三清殿俯瞰古城全景，青瓦连绵的屋顶与远处玉龙雪山形成强烈视觉对比。
午间休憩：味觉与视觉的双重享受
午餐推荐五一街的“滇西王子”，尝试水性杨花汤与松茸汽锅鸡的组合，餐馆二楼临窗位置能眺望古城巷弄，建议错开12:30-13:30的用餐高峰，饭后沿七一街散步消食，途径“手道丽江”民俗体验馆，可参与东巴纸制作（人均68元），用狼毒花原料制成的纸张能保存千年不腐，作为纪念品别具意义。
第三站：黑龙潭的隐秘时光
从古城北门乘18路公交（票价2元）或打车（约12元）前往黑龙潭公园，刷身份证免门票进入后，直奔锁翠桥，晴天时，桥下的玉泉倒映着雪山的轮廓，摄影爱好者常在此守候“雪山与亭台同框”的经典画面，公园东侧的文明坊藏着一座明代壁画馆，孔雀明王法会图》的矿物颜料历经六百年仍鲜艳如初，若体力允许，可沿象山步道徒步40分钟登顶，俯瞰丽江坝子的田园格局。
第四站：束河古镇的慢节奏
下午四点左右，打车前往束河古镇（车费约25元），与大研古城相比，这里游客更少，马蹄声在青龙桥的石板上格外清晰，重点推荐九鼎龙潭周边：潭水清澈见底，潭底的水草随水流摆动如绿丝绸，附近的“田德能咖啡纪念馆”由传教士故居改造，用云南小粒咖啡搭配茉莉花酥，人均消费50元即可在百年老宅享受静谧午后，若逢周五，不妨逛逛四方听音广场的露天集市，手工皮具与扎染围巾的价格比古城低30%左右。
日落时分：狮子山的视觉盛宴
返回丽江古城后，务必在18:30前抵达狮子山观景台，日落时的光线将古城染成琥珀色，远处雪山逐渐变成淡粉色，观景台旁的“犄角旮旯”咖啡馆提供最佳观赏位，点一杯云南小粒手冲咖啡（38元），等待夜幕降临，此刻古城灯光次第亮起，酒吧街的驻唱歌手尚未开嗓，正是拍摄夜景的黄金时段。
晚餐与夜游：味蕾与文化的碰撞
晚餐可选择文昌宫的“云雪丽餐厅”，秘制雪山鱼搭配野生菌炒饭是招牌组合，餐后沿酒吧街散步，建议避开过于喧闹的迪吧，转至大石桥边的“江湖酒吧”，这里常有本土民谣歌手演出，点一杯青梅酒（48元/杯），听纳西语改编的《橄榄树》，感受传统与现代交融的奇妙氛围，若对东巴文化感兴趣，每晚20:00在木府门口上演的《丽水金沙》演出值得一看（普通座280元），水幕投影技术将东巴经文演绎成流动的画卷。
实用贴士：
- 古城内石板路凹凸不平,建议穿防滑运动鞋
- 海拔2400米区域活动,避免剧烈运动并备好防晒霜
- 购买银器或普洱茶时,认准“丽江古城诚信商家”挂牌店铺
- 雨季（6-8月）随身携带折叠伞，阵雨往往突如其来
站在文昌宫的百年柏树下,远处传来纳西古乐《白沙细乐》的旋律，一日行程虽短，却能在木府飞檐的剪影里读懂土司家族的兴衰，从黑龙潭的倒影中触摸雪山的脉搏，当最后一盏河灯顺着中河漂向远方，突然理解为何徐霞客在此写下“宫室之丽，拟于王者”——这座活着的古城，从未停止生长。
