宜昌的魅力,在于它将磅礴的长江气魄、深厚的人文底蕴与现代都市的活力完美融合，一日虽短，足以让你沉浸在这座城市的独特风情中。
上午：溯江源，探文脉
-
08:00 - 09:30 宜昌博物馆新馆：触摸城市根基
旅程从了解宜昌开始，这座国家一级博物馆（免费开放，需提前预约）是必访之地，步入宏大的展厅，“远古西陵”、“巴楚夷陵”展区以丰富的文物、生动的场景复原和先进的数字技术，带你穿越时空，驻足于三峡大坝建设专题展前，工程奇迹背后的艰辛与智慧令人肃然起敬，花上1.5小时，便能对宜昌的地理、历史与文化建立起清晰认知，为后续行程铺垫深厚背景。 -
09:45 - 11:30 漫步镇江阁 & 探访宜昌老城：寻味旧时光
离开博物馆，沿江而行，很快便能抵达镇江阁公园，这座矗立在长江之滨的明代古阁（免费开放），朱甍碧瓦，飞檐翘角，登阁远眺，壮阔江景奔涌眼前，货轮穿梭，对岸青山如黛，瞬间理解“上控巴蜀，下引荆襄”的战略要冲地位。
从镇江阁步行片刻，便深入环城南路历史街区核心地带，这里曾是宜昌古城墙所在区域，放慢脚步，在南正老街（亦称南正街）的青石板路上走走，两旁保留着清末民初风格的民居建筑，虽经岁月洗礼，风韵犹存，留意那些精致的砖雕门楼和斑驳的墙面，它们无声诉说着老宜昌的市井烟火，沿街的怀旧小店、飘香的本地小吃摊，让你在历史氛围中感受鲜活当下，想象百年前，这里商贾云集、人声鼎沸的景象。
中午：舌尖上的宜昌
- 11:45 - 13:15 铁路坝小吃街：地道风味大集合
午餐直奔本地人的美食天堂——铁路坝小吃街（紧邻CBD购物中心），这里是宜昌最具活力的烟火气聚集地。- 萝卜饺子：金黄酥脆的外皮包裹着辣味萝卜丝，是宜昌秋冬最具代表性的街头小吃，找排队长的摊位准没错。
- 凉虾：绝非真虾！是用米浆制成的蝌蚪状小甜品，浇上浓稠的红糖水或桂花糖水，冰凉滑润，解渴又解腻。
- 红油小面：宜昌人“过早”的心头好，碱水面筋道，秘制红油香辣不燥，配上几片卤牛肉或肥肠，滋味十足。
- 其他选择：炕土豆、炸串、卤味、顶顶糕…琳琅满目，丰俭由人，人均消费约20-40元即可吃得心满意足，感受人声鼎沸的热闹，体验最真实的宜昌市民生活。
下午：亲水滨江，拥抱自然
-
13:30 - 15:30 宜昌滨江公园：十里画廊慢生活
午餐后，投入滨江公园的怀抱（免费开放），这条沿长江绵延十余公里的绿色长廊，是宜昌的“城市客厅”与生态绿肺。- 漫步亲水平台：近距离感受长江的呼吸，看江水浩荡，听轮船汽笛长鸣，观察江鸥自由翱翔。
- 打卡标志景观：双亭广场、屈原雕像、宜昌大撤退纪念园等文化节点点缀其间，边走边看，了解城市故事。
- 休闲放松：租一辆自行车骑行（约20元/小时），或找张长椅坐下，看市民放风筝、打太极、唱戏跳舞，享受悠闲的午后时光，江风拂面，烦恼尽消。
-
15:45 - 17:00 灯塔广场：新晋网红地标，文艺与江景交融
沿滨江公园上行，新兴的灯塔广场是文艺青年和摄影爱好者的心头好（免费开放）。- 白色灯塔：广场的灵魂所在，简约现代的白色灯塔与湛蓝天空、浩荡长江构成绝美画面，是拍照打卡的黄金背景。
- 工业遗存：保留的码头吊机等工业元素，与时尚的咖啡店、甜品屋、文创空间形成有趣的碰撞，新旧交融。
- 观景休憩：坐在江边的露天咖啡馆（如“咖稀莫”），点一杯饮品，静静欣赏江景日落前的温柔光晕，感受宜昌年轻、活力的一面。
傍晚至入夜：华彩乐章，光影盛宴
-
17:15 - 18:45 西坝夜市（或慈妈大排档）：地道晚餐体验
晚餐的选择充满宜昌特色：- 西坝夜市：位于长江中的西坝岛上（需过桥），这里以大排档为主，尤以肥鱼火锅闻名，长江肥鱼肉质细嫩少刺，用本地泡椒或白汤烹制，鲜美异常（人均约80-120元），在江风习习中享用晚餐，别有情调，夏季尤其热闹。
- 慈妈大排档（或关妈酒楼）：若更倾向传统老店，位于市区环城东路的“慈妈”或“关妈”是几十年口碑之选，必点怪味大排（甜咸辣交融）、干煸藕丝（香脆可口）、榨广椒炒肥肠（地道风味），感受宜昌家常菜的独特魅力（人均约50-70元）。
-
19:30 - 21:00 夜游长江或滨江夜景：璀璨夺目
宜昌的夜晚因水而灵动：- 夜游长江（可选）：在三峡游客中心码头乘船（票价约100-150元/人，航程约1小时），游船驶离灯火辉煌的城区，航行于墨色江面，两岸建筑光影璀璨，大桥如彩虹飞跨，清风徐来，感受宜昌“不夜城”的魅力，提前查询班次预订。
- 滨江夜景漫步（免费）：若不乘船，晚餐后回到滨江公园或万达广场沿江一带散步，宜昌的夜景灯光工程颇具规模，高楼霓虹、桥梁彩灯、堤岸灯带共同绘制出流光溢彩的画卷，看看跳广场舞的人群，听听街头艺人的歌声，沉浸在这座江城的惬意夜色里。
一日穿行于宜昌的山水画卷与人间烟火之间,从博物馆的厚重到滨江的辽阔，从老街的沧桑到灯塔的时尚，从晨光中的江阁到夜色里的霓虹，每一处停留都加深了对这座“三峡门户”的理解，江风带着水汽拂过脸庞，远山在暮色中勾勒出温柔的轮廓，此刻坐在江边长椅上的你，定能体会宜昌那份独特的从容与力量——它既是大国重器的所在，也珍藏着最抚慰人心的日常。
