上午8:30-10:30 古城区深度游 出站后建议打车直奔开元寺（车程15分钟），这座始建于唐垂拱二年的千年古刹，东西塔的浮雕藏着海上丝路密码，8:45抵达时，晨光正穿透千年榕树，游客尚少，适合拍摄红墙剪影，沿西街步行，别错过1915艺术空间三楼的天台，9:30前可俯瞰整条街巷苏醒的模样。
10:00拐进小西埕文创区，推荐尝试「白水皓兮」茶院的宋代点茶体验（需提前1天预约），此时西街游客渐多，建议在10:30前转往金鱼巷，这条宽度不足3米的小巷藏着15处市级文保单位，蔡氏古民居的门簪石雕值得细观。
午间11:00-13:00 舌尖上的古城 穿过涂门街时，左手边清净寺的阿拉伯式穹顶与右手边关岳庙的闽南燕尾脊形成强烈视觉冲击，美食路线建议：先到关岳庙后街的「斯丹姜母鸭」打包半只（汤汁用密封盒装），再步行至胭脂巷的「阿苹面线糊」搭配油条，最后在秉正堂石花膏店完成甜品收尾，资深食客会在12:00前完成取餐，避开午间排队高峰。
下午13:30-16:00 世遗巡礼 预约13:30的泉州海外交通史博物馆，三楼主展厅的宋代福船残骸与伊斯兰石刻群是核心看点，14:30转场至非遗馆，周二至周日都有提线木偶戏表演（每日3场），建议提前20分钟占座，若逢周末，可改道蟳埔村体验簪花围（全程约需2小时），记得选真鲜花制作的店家，拍摄蚵壳厝背景时以仰角避开游客。
傍晚16:30-18:00 跨时空对话 洛阳桥的最佳观赏时刻在退潮期，每日潮汐时间可查询泉州海事局公众号，建议17:00抵达，此时阳光斜射在筏形桥基上，能清晰看见养殖区的蛎房遗迹，桥南的蔡襄祠内存有历代碑刻，重点关注清乾隆年间《万安桥记》的修补记录。
返程前若有余力,可绕道真武庙（18:00关闭），山门处的「三蟹龙泉」碑刻暗含古代商舶管理玄机，回程高铁推荐19:48的D2324次，预留1小时机动时间应对晚高峰，自驾者建议在晋江大桥停留10分钟，夜幕初降时，22根斜拉索会点亮成刺桐花造型。
实测避坑指南：西街网红麻糍排队超20分钟不值得；清净寺着装有要求（女性需过膝裙）；非遗馆周一闭馆；洛阳桥石阶湿滑需防滑鞋，本地人私藏路线是清晨5点去清源山老君岩，但一日游时间太赶不建议尝试。
交通TIP：古城核心区有2元/次的观光电瓶车，但共享电动车更灵活（注意避开中山路禁行区），若想收集世遗打卡点，可在游客中心领取手册，盖齐22个印章送世遗纪念徽章。
站在德济门遗址的宋元地砖上,海风裹挟着千年商埠的余韵扑面而来，这座被马可·波罗称为“东方第一大港”的古城，用24小时讲述着4000年文明史，或许正因如此，每个街角转身都是未完待续的章节。
