位于珠江三角洲西南部的江门,拥有得天独厚的海岸线资源，这座城市不仅以侨乡文化闻名，更藏着几处鲜为人知却极具特色的海滩，对于想要在一天内感受海洋魅力的游客而言，江门的海滩既能满足都市人逃离喧嚣的需求，又不会因长途跋涉消耗过多精力，以下将从交通、景观特色到游玩体验，为您梳理一份实用指南。 清晨7点从江门市区出发，驱车约1.5小时即可抵达山咀码头，这里每天有固定班次轮渡往返上下川岛，建议选择9:00的早班船，避开午间客流高峰，上川岛的飞沙滩以细腻如银粉的白沙闻名，退潮时形成的滩涂地带常能发现招潮蟹和贝类生物，特别适合亲子家庭开展自然教育，若想捕捉日出，可提前预约岛上的民宿，清晨5点30分前往金沙滩观景台，晨光穿透薄雾洒在海面的瞬间，常被摄影爱好者称为"蓝调时刻"。
下川岛的王府洲景区则更显活力,这里的海水能见度可达8米，浮潜装备租赁点集中在椰林小道旁，推荐选择带水下相机的套餐（约150元/3小时），中午不妨在渔港码头挑选刚归港的渔船，现场加工的青口贝搭配台山特有的黄鳝饭，人均消费60元即可享受地道风味。
第二站：赤溪黑沙湾——地质奇观与美食碰撞
下午2点转战黑沙湾,这个藏身于台山赤溪镇的海滩因独特的黑色沙粒闻名，经地质专家考证，这些黑沙源自海底火山活动形成的磁铁矿，赤脚行走其间能明显感受到沙粒的细腻与温热，特别提醒：建议携带湿巾以便清理脚部沙粒，黑色沙粒易附着皮肤。
海滩西侧的礁石区是赶海宝地,退潮时可发现藤壶、将军帽等贝类，当地渔民每日15:00左右在入口处售卖自制工具包（含小铲、水桶、盐瓶），20元/套性价比极高，游玩结束后，别错过距海滩800米的广海镇海鲜街，用黑沙湾特有的"泥煨鸡"结束行程——用海泥包裹散养鸡烤制，肉质带着淡淡矿物香气。
第三站：那琴半岛地质公园——悬崖栈道与婚纱摄影基地
若时间允许,可在返程前绕道那琴半岛，这个国家4A级景区以2.5公里的海滨栈道著称，沿途经过的奇石景观如灵兔望月、镇海神狮等皆由海浪侵蚀自然形成，建议穿防滑运动鞋，备好防晒衣帽，部分路段海风强劲。
景区内的地中海风格建筑群是网红打卡点,蓝顶教堂、白色风车等布景每天吸引数十对新人拍摄婚纱照，非拍摄时段（通常为11:00-14:00）游客可自由进入，建议携带广角镜头捕捉建筑与海天的构图，门票98元包含地质博物馆参观，馆内陈列的珊瑚化石值得驻足细观。
实用锦囊：
- 交通组合：自驾游客可将车停放在各码头停车场（15元/天），岛内租用电瓶车更灵活（50元/小时）
- 潮汐规律：江门海域潮差约2米，通过"潮汐表专业版"APP查询当日退潮时间
- 环保提示：黑沙湾禁止携带沙粒离开，违者将处100-500元罚款
- 应急联络：台山旅游服务热线0750-5526338，提供多语种咨询服务
相比过度开发的热门海滨城市,江门的海滩保留着原始生态的野趣，游客既能感受渔村的生活脉搏，又能遇见地质变迁的古老印记，当夕阳将海面染成琥珀色时，坐在某处无人的礁石上，或许能真正理解岭南人所说的"叹海"——不仅是观赏，更是用全部感官去沉浸的海洋体验。
