上午行程：从忠县出发，探访石宝寨的千年传奇
推荐时间：7:30-11:30
清晨从忠县城区出发,沿G50沪渝高速向东北方向行驶约40公里，约1小时即可抵达长江畔的石宝寨，这座始建于明代的古建筑群，被誉为“长江上的明珠”，也是国内现存最高的穿斗式木结构建筑之一。
玩法亮点：
- 登寨观江景：石宝寨依玉印山而建，12层楼阁层层叠起，登顶后可俯瞰长江壮阔江景，木质楼梯狭窄陡峭，建议穿轻便防滑的鞋子。
- 听历史故事：寨内供奉着巴蔓子将军塑像，这位战国时期巴国名将“刎首留城”的典故，是忠县“忠文化”的重要源头。
- 摄影打卡点：寨门前的石牌坊、江岸边的古树与渡船，是拍摄人文与自然融合画面的绝佳角度。
Tips：
- 石宝寨门票40元/人，景区停车场收费10元/次。
- 上午光线柔和,适合拍摄建筑细节与江面风光。
中午休整：品味忠州地道美食，感受舌尖上的烟火气
推荐时间：11:30-13:00
游览完石宝寨后,可驱车返回忠县城区，或选择沿途农家乐体验本地风味，忠县美食以麻辣鲜香为特色，兼具川菜与三峡库区风味。
必尝推荐：
- 忠州豆腐乳：国家级非物质文化遗产，口感绵密，微辣回甘，可搭配米饭或作为伴手礼。
- 三峡生态鱼：长江支流的江鱼现捞现做，推荐酸菜鱼或泡椒口味，鱼肉鲜嫩无腥味。
- 农家腊肉炒笋干：选用忠县高山竹笋与土猪腊肉，咸香下饭，充满山野气息。
推荐餐馆：
- 石宝寨江畔人家（近景区，人均50元）：主打江鱼与农家菜，二楼露台可边吃边赏江景。
- 忠州老街小吃店（城区，人均30元）：豆腐乳拌凉面、红糖糍粑等小吃一网打尽。
下午行程：穿越花桥镇，邂逅田园与古迹
推荐时间：13:30-17:00
午后从城区向西出发,沿S103省道行驶约30公里，抵达花桥镇，这里曾是古代巴盐古道的重要驿站，如今仍保留着淳朴的田园风光与明清建筑遗迹。
玩法亮点：
- 漫步东岩古寨：这座清代古寨以青石砌筑，寨墙保存完整，寨内老井、祠堂、石雕窗花充满岁月痕迹。
- 打卡油菜花海（季节性）：若春季到访，花桥镇万亩油菜花田连绵起伏，金黄花海与远山相映，堪称摄影天堂。
- 体验非遗竹编：镇上有手工艺人现场制作竹篮、斗笠等器物，游客可参与简单编织，感受传统技艺的魅力。
Tips：
- 东岩古寨免费开放,建议携带驱蚊水。
- 若时间充裕,可绕道前往天池山森林公园（距花桥镇8公里），徒步山林吸氧，山顶观景台能远眺忠县全景。
傍晚返程：驱车白公祠，追忆诗豪足迹
推荐时间：17:30-18:30
返程前最后一站,推荐前往忠县城郊的白公祠，这座为纪念唐代诗人白居易而建的祠堂，虽规模不大，却因文化底蕴与园林设计备受推崇。
玩法亮点：
- 读诗赏景：祠内碑廊刻有白居易的《荔枝图序》等名篇，庭院内小桥流水、古树参天，氛围清幽。
- 俯瞰忠州夜景：祠堂位于翠屏山腰，日落时分可远眺长江与城区灯火渐次亮起，为一日行程画上诗意句点。
Tips：
- 白公祠门票15元/人，闭园时间为18:00，建议控制游玩时间。
- 若携带孩子,可提前准备白居易的诗词故事，增添游览趣味。
自驾注意事项：安全与体验并存
- 路况提示：忠县周边多山路，部分乡道较窄，需谨慎驾驶；建议出发前检查轮胎与刹车。
- 车辆准备：夏季高温，备足饮用水与防晒用品；秋冬季多雾，需关注天气预报。
- 文明出行：石宝寨、白公祠等古迹禁止攀爬文物，花桥镇农田请勿随意踩踏。
个人观点：
忠县或许不如热门旅游城市声名显赫，但正因如此，它保留了更多原始的自然风貌与人文温度，一日行程中，既能感受长江的磅礴，又能触摸历史的脉络，最后以一碗热辣的泡椒鱼收尾，满足感从胃蔓延到心，若厌倦了人挤人的景点，这里恰是一处“小而美”的自驾天堂。
