第一站：南沙海滨浴场（推荐时长：2小时）
关键词：沙滩娱乐、沙雕艺术、日出日落
作为朱家尖的“门面担当”，南沙拥有绵延千米的金色沙滩与清澈海水，是舟山群岛少见的优质海滨浴场，夏季可体验水上摩托、沙滩排球，或静坐遮阳伞下感受海风拂面，每年5月至10月举办的国际沙雕节更是一大亮点，巨型沙雕作品与碧海蓝天相映成趣，适合拍照打卡。
游玩贴士：
- 清晨7点前入场可免门票,且能独享日出美景；
- 景区内提供冲洗设施,建议携带防水手机袋；
- 沙雕展览区夜间有灯光秀,若行程允许可傍晚二次入园。
第二站：大青山国家公园（推荐时长：3小时）
关键词：环海公路、山海全景、生态徒步
想要一览朱家尖的山海全貌，大青山是绝佳选择，景区内的环海公路被誉为“华东最美盘山道”，自驾或乘坐观光巴士均可体验一边是峭壁、一边是礁海的视觉震撼，登顶青山峰，可360°俯瞰群岛星罗棋布；里沙生态园内保留原始森林风貌，木栈道徒步轻松惬意。
必体验项目：
- 牛头山观景台：拍摄“海天一色”经典视角；
- 筲箕湾渔村：探访原生态渔民村落，品尝现捕海鲜；
- 四季花海：春季油菜花、秋季硫华菊，季节限定美景。
第三站：乌石塘景区（推荐时长：1.5小时）
关键词：鹅卵石滩、渔船体验、亲子互动
乌石塘以独特的黑色鹅卵石海滩闻名，海浪冲刷下，石块碰撞发出“哗啦啦”声响，宛如自然交响乐，景区内的水上乐园提供脚踏船、滑梯等设施，适合带娃家庭；渔民画展览馆则展示舟山非遗文化，近距离感受海岛民俗。
隐藏玩法：
- 潮汐退去时翻动石块,可能发现小螃蟹、贝壳；
- 码头可包船出海（约30分钟），体验撒网捕鱼；
- 景区出口处的海鲜排档性价比高,推荐尝试“乌石塘烤鲳鱼”。
第四站：白山观音文化苑（推荐时长：1小时）
关键词：奇石秘境、文化地标、禅意摄影
若想避开人群寻一处清幽，白山的奇峰怪石与佛教文化融合恰到好处，高114.9米的观音立像堪称地标，而更值得探索的是“一线天”“天缝台”等天然石景，仅容一人侧身通过的狭缝考验胆量，登顶后却能收获俯瞰普陀山的绝佳视角。
注意事项：
- 部分石阶陡峭,建议穿防滑运动鞋；
- 景区内禁止无人机飞行；
- 山脚设有素斋馆,推荐尝试观音饼与紫菜汤套餐。
第五站：东沙湾海滨（推荐时长：1小时）
关键词：小众秘境、冲浪胜地、露营观星
相比南沙的热闹，东沙更显静谧，这里是华东地区少有的天然冲浪点，常年吸引专业玩家，非旺季时，沙滩几乎无人，适合放空或拍摄“孤独感”大片，夜间若留宿，可参与沙滩篝火晚会或露营观星。
实用信息：
- 7:00前及18:00后免费开放；
- 冲浪俱乐部提供设备租赁与教学服务；
- 周边民宿多具文艺风格,如“等风来”“海角七号”等。
行程优化建议
- 时间分配： 优先南沙与大青山，乌石塘与白山择一即可，东沙适合作为行程弹性补充；
- 交通方式： 自驾最便捷，或选择朱家尖旅游专线巴士（10分钟/班）；
- 餐饮推荐： 午餐可在大青山筲箕湾渔村解决，晚餐选沈家门夜排档（车程15分钟）。
个人观点：
朱家尖的魅力在于“山海无界”的独特体验——上午踏浪逐沙，下午探秘峰峦，黄昏听潮观石，一日便能感受多重海岛风情，若非要排序，大青山的环海公路与南沙的沙雕艺术最不可错过，前者展现自然造物之磅礴，后者凸显人文创意之灵动，而东沙的野趣，则像留给资深旅行者的彩蛋，懂的人自会沉浸其中。
