清晨五点半，青岛流亭国际机场已迎来第一波旅客，乘坐早班航班飞往大连，是最省时的选择，MU5437次航班6:40起飞，7:50抵达大连周水子机场，仅需1小时10分钟，若选择高铁，G1248次列车6:15从青岛北站出发，11:44抵达大连北站，全程5小时29分钟，对于时间紧张的一日游，更推荐搭乘飞机，留足游玩时间。
上午：探访历史与现代交织的星海广场
抵达大连后，建议直奔星海广场，作为亚洲最大的城市广场，这里既有百年历史的雕塑与建筑，也有现代感十足的娱乐设施，广场中心的汉白玉华表虽已拆除，但“百年城雕”仍值得一看——翻开书页造型的雕塑，记录了大连建市以来的重要时刻。
沿广场向南步行10分钟，即可到达星海湾跨海大桥观景台，站在此处，海风裹挟着咸涩的水汽扑面而来，远处大桥如长龙横卧海面，近处成群海鸥盘旋，随手一拍便是明信片般的风景，若时间充裕，可租一辆自行车沿滨海路骑行，感受“北方明珠”的浪漫。
中午：在渔人码头尝一口“海的味道”
午餐推荐老虎滩渔人码头，这片欧式风格的建筑群聚集了多家地道海鲜餐馆，建议选择人气较高的“品海楼”，点一份招牌的鲍鱼捞饭，新鲜鲍鱼切片铺在米饭上，淋上浓稠的汤汁，鲜香直冲味蕾，搭配当地特色的海菜包子，外皮筋道，内馅混合了海菜、虾皮与猪肉，咸鲜中透着海洋的清新。
码头边的渔船市集也值得一逛，下午1点左右，归港的渔民会将当日捕捞的鱼虾直接摆摊售卖，花20元买一袋现煮的扇贝，蹲在石阶上边剥边吃，体验最接地气的大连生活。
下午：穿越时空的旅顺记忆
从渔人码头驱车40分钟，抵达旅顺口区，这座“半部中国近代史”的小城，藏着太多故事，必去的旅顺博物馆，主体建筑是1905年俄国人修建的将校集会所，馆内展出西域文物与古代青铜器，庭院里的百年银杏树在秋日洒下满地金黄。
紧接着前往太阳沟景区，日俄时期的洋楼静静矗立在梧桐树下，墙面爬满藤蔓，仿佛时光在此凝固，推荐走进“留声机博物馆”，这里收藏了300多台老式留声机，馆长会亲自演示1904年的爱迪生蜡筒留声机，当沙沙的杂音中飘出周璇的《夜上海》，恍惚间跌入旧时光。
傍晚：在威尼斯水城等一场落日
返回大连市区，赶在日落前到达东港商务区的威尼斯水城，人工运河两岸复刻了意大利风格的城堡与拱桥，乘坐贡多拉游船（60元/人）穿梭其中，船夫甚至会哼唱《桑塔露琪亚》，但这里最惊艳的时刻，是下午五点半左右的日落——走到海岸边的木栈道，看夕阳将整片天空染成橘红色，远处的灯塔与帆船剪影如同油画。
夜间返程：带着海风味的回忆
晚上八点，大连周水子机场的候机厅里，捧着在青泥洼桥买的现烤鱿鱼丝，翻看手机里星海广场的海鸥、渔人码头的渔船、太阳沟的老街照片，乘坐21:00起飞的SC4736航班，22:10分便能回到青岛，一日行程虽紧凑，但大连的山海脉络与历史肌理，已足够编织成独特的旅行记忆。
TIPS
- 大连地铁需单独下载“大连地铁e出行”APP，公交支持支付宝扫码
- 旅顺部分景点周一闭馆，提前在官网查询
- 5-10月为最佳旅行季，3月有樱花，9月能体验开海节
- 机场快轨末班车20:30发车，赶晚班机建议打车
- 想拍星海湾大桥夜景，带三脚架需提前向安保报备
站在青岛回望对岸的大连，两座海滨城市隔着渤海湾遥遥相望，一个似洒脱的啤酒诗人，一个如优雅的小提琴手，而这24小时的短暂相遇，恰好读懂了北方的海如何在不同性格的城市中,生长出万千模样。
