06:30 南宁东站出发
乘坐D8303次动车（二等座票价61元），清晨的动车车厢格外安静，建议提前在南宁站内便利店购买早餐，车上享用广西特色的粉饺或糯米鸡，7:14分抵达北海站时,站前广场的凤凰木正被朝阳染成金色。
07:30 侨港籺仔街早餐
出站后打车10分钟直达侨港籺仔街（车费约12元），这条不足200米的老街藏着最地道的北海早市,推荐尝试：
- 越南华侨制作的滴漏咖啡（8元/杯）配法棍
- 现煎虾仔籺（5元/个）
- 柴火熬煮的海鲜粥（15元/碗） 避开网红店铺，找当地人排队的小摊,往往能吃到更地道的风味。
08:30 银滩晨光漫步
从侨港骑行共享电动车15分钟（3元）抵达银滩，这个时段游客稀少，退潮后的沙滩会露出大片镜面浅滩，建议脱鞋行走，感受被称为"东方夏威夷"的细腻石英砂，特别注意：景区免费但冲洗需收费（5元/次）,可自带瓶装水简单冲洗。
10:00 红树林赶海体验
提前在「来游吧」官网预约红树林生态区的赶海项目（98元/人含工具），跟随渔民学习辨认沙虫呼吸孔、捕捉招潮蟹的技巧，建议穿及膝短裤，戴遮阳帽，收获的海鲜可现场加工,但更推荐带回市区餐馆处理。
12:00 老街骑楼午餐
打车至珠海中路（车费约25元），北海老城区的骑楼群始建于1883年,推荐三家本地人常去的餐馆：
- 李姨虾饼店：现炸墨鱼丸（15元/份）
- 贞记餐厅：沙蟹汁焖豆角（38元/份）
- 鲜粉之家：招牌海鲜粉（20元/碗） 用餐后可在骑楼拱廊下小憩，注意避开12:30-13:30的旅行团高峰期。
14:00 外沙岛观景
沿老城海岸线步行10分钟至外沙岛栈桥，这个渔港码头每日14:30有渔船归港，可观赏海鲜拍卖的壮观场景，摄影爱好者建议携带长焦镜头，能拍到渔民整理渔网的生动画面,岛上观景台是拍摄海上日落的最佳预备点位。
15:30 海底世界探秘
（门票118元，建议游玩1.5小时）作为中国首批海洋馆，这里的镇馆之宝是全长8米的鲸鲨标本，重点观看人鲨共舞表演（每日11:00/15:00两场），海底隧道适合拍摄剪影照片,带儿童游客可体验触摸池项目。
17:00 冠头岭追日落
打车至冠头岭国家森林公园（车费约30元），登顶建议选择电瓶车（20元/人），登至普渡寺前的观景平台，这里能看到货轮缓缓驶向北部湾的海平线，日落时分常有专业摄影师驻守，下山时注意末班电瓶车在18:30停运。
18:30 侨港风情街晚餐
返回侨港镇品尝夜宵,推荐：
- 周记蟹仔粉（24小时营业）
- 越乡小厨的酱爆鱿鱼（58元/份）
- 有间冰室的芒果炒冰（13元/杯） 避开海鲜大排档的拉客人员，选择明码标价的店铺，建议19:00前到达,避免排队。
20:30 返程注意事项
北海站最晚返邕动车为D8412次（20:55发车），建议提前40分钟到站，站内候车室较小，可在外广场榕树下候车更舒适，若选择次日返回，推荐住银滩附近民宿，淡季海景房价格在150-300元之间。
特别提醒：7-8月暑期需注意台风预警，建议随身携带晴雨两用伞，银滩周边物价较高，矿泉水建议在市区超市提前购买（2元/瓶），对于时间有限的游客，可将红树林赶海与冠头岭行程二选一，北海的旅游服务近年不断提升，但仍有部分私人运营的快艇等项目存在安全隐患,建议选择景区官方运营项目。
