上午：登青秀山·感受城市绿肺
建议时间：8:30-11:30
青秀山风景区是南宁的城市名片，距离市中心仅15分钟车程，景区占地辽阔，植被覆盖率超90%，清晨空气清新，适合避开人流高峰，推荐从北门进入，沿步道步行至龙象塔——这座九层明代古塔是俯瞰南宁全景的最佳位置，登塔远眺，邕江穿城而过，城市天际线与远山叠翠构成一幅水墨画。
体力充沛者可继续前往兰园和荫生植物园，前者以兰花为主题，四季花开不断；后者则以蕨类、苔藓等耐阴植物打造出幽静的热带雨林景观，若带老人或儿童，建议乘坐景区观光车（5元/次），节省体力。
交通贴士：
- 地铁3号线至青秀山站B出口直达西门；
- 自驾可停北门停车场，10元/次。
中午：三街两巷·寻味老南宁
建议时间：12:00-14:00
从青秀山驱车20分钟，即可抵达南宁历史文化地标“三街两巷”，这片以明清风格修复的街区，保留着南宁最早的骑楼建筑群，推荐在民生广场附近的老字号餐馆解决午餐：
- 舒记老友粉（中山路店）：南宁非遗美食，酸笋、豆豉与猪肉爆炒后煮汤，酸辣开胃；
- 甘家界柠檬鸭：选用本地土鸭，用腌柠檬、山黄皮调味，肉质紧实，酸香独特；
- 酸嘢摊（解放路）：南宁人最爱的街头小吃，芒果、芭乐等水果用辣椒粉、甘草盐腌制，酸甜辣交织。
餐后可漫步城隍庙和金狮巷，巷内青砖灰瓦间藏着非遗手工艺店，如壮族绣球制作、坭兴陶体验,适合选购特色伴手礼。
下午：民族博物馆·穿越八桂文化
建议时间：14:30-17:00
广西民族博物馆位于青秀山南麓，外形如铜鼓，馆藏4万余件民族文物，推荐重点参观：
- 壮族文化展厅：从绣花背带到干栏式建筑模型，展示壮族生活方式；
- 霓裳羽衣展厅：陈列瑶族、侗族等12个世居民族的服饰，银饰工艺令人惊叹；
- 临时特展：常设东南亚文化主题展，呼应南宁作为东盟窗口的定位。
馆内设有互动体验区，可试穿民族服装拍照，或参与织锦小课堂（需提前预约），博物馆外临江而建，步行至江边栈道，可远眺南宁大桥的现代造型与邕江的静谧形成反差之美。
门票与交通：
- 免费开放，需公众号预约；
- 地铁3号线至市博物馆站，步行500米。
傍晚：南湖公园·落日与城市慢生活
建议时间：17:30-18:30
从博物馆返回市区，南湖公园是感受本地人生活的绝佳去处，环湖步道全长8公里，推荐租用共享单车骑行半圈（约40分钟），沿途经过拱桥、棕榈草坪和亲水平台。
白龙书院是园内隐藏的宝藏，这座清代书院被改造成茶室，可点一壶六堡茶，坐在回廊下看湖面波光，若恰逢周末，19:00后的南湖音乐喷泉不容错过，水幕与灯光配合《广西尼的呀》等民歌，氛围感拉满。
夜晚：中山路夜市·舌尖上的不夜城
建议时间：19:00-21:00
南宁人的夜生活从一碗粉开始，却在夜市里无限延长，改造后的中山路夜市虽少了些市井杂乱，但美食密度依旧惊人：
- 复记老友粉（总店）：24小时营业，深夜依旧排队；
- 阿光豆浆油条：颠覆认知的咸口油条，蘸冰豆浆食用；
- 烤生蚝：10元6只，蒜蓉与辣椒是标配；
- 假蒌夹：假蒌叶包裹肉馅油炸，外脆内香，广西独有。
夜市尽头是邕江边，可凭栏远眺畅游阁夜景,结束一天的行程。
个人观点：
南宁一日游的妙处在于“张弛有度”——既能用青秀山的绿意唤醒身心，又能在夜市烟火中触摸城市的温度，若时间允许，建议避开节假日，工作日游览体验更佳；夏季务必做好防晒，随身携带晴雨伞，对于偏好深度游的旅者，可将民族博物馆替换为扬美古镇（需半天时间），但需牺牲部分市内景点，无论如何，南宁的包容与松弛感，总会让人找到属于自己的节奏。
