沉浸自然与历史
第一站推荐西樵山风景名胜区，作为国家5A级景区，西樵山以火山地貌和深厚文化闻名，建议早上8点抵达，避开人流高峰，登山步道分为南门和北门两条线路，体力充足者可选择南门的“天湖步道”，沿途能观赏火山湖、瀑布和摩崖石刻；带老人或小孩的游客可从北门乘坐观光车直达观音像，山顶的宝峰寺始建于明代，香火旺盛，寺内六祖殿和五百罗汉堂值得驻足，若时间充裕，可顺路探访山脚的黄飞鸿狮艺武术馆，每日10:30的醒狮表演极具观赏性。
午餐：品味地道岭南味
下山后直奔平洲玉器街附近的「百福堂私房菜」，这家20年老店以传统手法烹饪，推荐尝试古法盐焗鸡和冬瓜盅，若偏好小吃，可转战大沥盐步老龙村，这里的“盐步秋茄”是地理标志产品，搭配秘制酱汁的秋茄煲仔饭深受食客喜爱，注意：热门餐馆需提前1小时电话预约，避免排队耗时。
下午：穿越时空的多元体验
13:30前往南海博物馆（免费开放，需公众号预约），常设展“南海记忆”用全息投影重现秦汉时期海上丝绸之路盛景，三楼互动区可体验香云纱扎染工艺，15:00转场至中央电视台南海影视城，建议提前网购套票（含三景区通票），明清宫殿区适合拍摄古风写真，每天14:00的水战实景演出《靖港风云》特效震撼，想避开人群？可前往千灯湖创投小镇，这个由旧厂房改造的文创园布满艺术装置，顶层的观景台能俯瞰整个金融高新区。
傍晚：湖光与市井的交响
17:00的千灯湖公园正值最美时刻，推荐租用公园的智能观光自行车（30元/小时），沿7公里环湖绿道骑行，摄影爱好者可定位“市民广场西侧”，这个角度能同时捕捉到湖水倒影的金融大厦群与天空晚霞，18:30移步礌岗地铁站夜市，超过200个摊位从传统牛杂到泰式奶茶应有尽有，重点推荐“陈氏盲公丸”，这家始创于1932年的老字号现做现卖，虾仁猪肉丸弹牙多汁。
夜晚：传统与现代的碰撞
选择A：前往岭南天地（车程40分钟），夜间灯光下的镬耳屋群别具韵味，每周五20:00的粤剧快闪活动常吸引路人驻足，选择B：留在南海体验映月湖夜跑，环湖跑道配备智能计数装置，每隔1公里有能量补给站，文艺爱好者可参加先行书店的21:00深夜读书会，这家开在防空洞里的书店常有作家驻场交流。
实用信息
- 交通：广佛线地铁覆盖主要景点，建议购买“广佛通”日票（20元无限次）
- 门票优惠：持学生证/教师证在西樵山、影视城享7折
- 应急服务：佛山市中医院南海分院设有24小时旅游急救通道
- 雨天备案：可替换行程为参观南国桃园内的香云纱博物馆+体验DIY织造
（个人体验：若想捕捉城市独特气质，建议在千灯湖晨跑后前往茶楼，观察本地人“一盅两件”的早茶文化，比打卡景点更能读懂南海的市井脉搏。）
