上午：探秘“黔北地质博物馆”
云门囤位于遵义市新蒲新区三渡镇,因湄江与洛安江交汇处的天然巨型石门而得名，被誉为“喀斯特地貌的天然画廊”，上午9:00抵达景区后，建议直奔核心景点——大石门，这座高约80米的天然石拱门横跨江面，江水穿洞而过，阳光下泛起粼粼波光，站在观景台远眺，山峦叠翠与碧水相映，随手一拍便是大片。
沿木栈道步行10分钟,可抵达湄江画廊，这段长约2公里的水路两岸，石灰岩崖壁如刀削斧劈，藤蔓垂落，偶见猕猴跳跃林间，若体力充沛，可租一艘竹筏（30元/人）顺流而下，船夫会指着岩壁上的天然纹路，讲述“仙人指路”“神龟望月”等传说。
中午：山野风味与短暂休憩
12:30左右返回景区入口处，推荐尝试当地农家菜。黄焖湄江鱼是必点菜，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁；搭配一盘清炒山笋，爽脆回甘，人均消费约50元，分量实在，饭后可在景区茶棚小憩，点一杯遵义毛峰，感受山风拂面的清凉。
下午：徒步地缝，穿越“时空隧道”
13:30启程前往地缝奇观，这段全长1.5公里的峡谷步道，是云门囤的精华所在，入口处狭窄，仅容一人通过，但越往深处走，视野越开阔，两侧岩壁高耸百米，抬头可见“一线天”奇景，夏季丰水期时，岩缝间渗出细流，形成小型瀑布群，水雾弥漫，温度比外界低3-5℃，堪称天然空调。
地缝尽头连接水上天门，此处需乘船穿越（门票含船票），小船缓缓驶入幽暗洞穴，岩顶钟乳石低垂，船工打亮手电筒，光影交错间，石壁上浮现出形似莲花、飞鸟的天然浮雕，10分钟的航程仿佛一场地质时空之旅。
傍晚：登高俯瞰，捕捉落日余晖
16:00左右，建议登上云门囤观景台，台阶共498级，坡度平缓，约20分钟可抵达山顶，站在玻璃观景台上，脚下是深谷激流，远处层林尽染，若逢晴好天气，夕阳将整片峡谷染成金色，湄江如一条玉带蜿蜒至天际。
返程与实用建议
- 交通：景区末班返程班车18:00发车，自驾游客可灵活安排时间。
- 门票：旺季（3-10月）80元/人，含地缝船票；60岁以上老人、学生凭证件半价。
- 装备：防滑运动鞋、防晒衣、驱蚊喷雾必备；摄影爱好者建议携带广角镜头。
- 避开人流：周末及节假日游客较多，尽量选择工作日出行，体验更佳。
个人观点
云门囤的魅力在于“野趣”，它没有过度开发的商业痕迹，反而保留了原始地貌的粗犷与宁静，一日游虽短暂，但山水之间的沉浸感足以洗去城市疲惫，若时间充裕，建议秋季来访，漫山红叶与碧水相衬，更添几分诗意。
