晨光微熹，浣花溪畔已漾起秋的涟漪，薄雾如纱，轻笼着水面，三五白鹭悠然掠过，翅尖点破倒映着斑斓秋树的宁静，空气微凉，裹着湿润草木与隐约飘来的桂花甜香，这是独属于蓉城的秋日序曲，沿着蜿蜒栈道徐行，脚下落叶沙沙作响,与远处隐约的晨练太极乐声交织成韵。
上午：文脉深处的秋日私语
- 杜甫草堂（8:30-10:30）：诗意栖居 步入这方诗圣曾寄身的天地，喧嚣瞬间遁形，秋阳透过千年古楠与银杏的枝叶，将金箔般的光影洒在青苔石径、茅屋竹篱之上，工部祠前，那株见证沧桑的老梅枝干虬劲，虽未至花期，却自有一份蓄势待发的沉静力量，漫步柴门花径，恍若穿越时空，耳畔似有“八月秋高风怒号”的低吟，在仰止堂内，指尖拂过泛黄诗卷的复制品，墨香犹存，千年诗魂仿佛触手可及，草堂书局选一册杜诗，坐在回廊下细读，秋叶飘落书页间,正是与古人最诗意的对话。
- 青羊宫（11:00-12:30）：问道赏秋 转瞬踏入这座川西第一道观的清幽，三清殿前，数株参天银杏正值盛装，金灿灿的华盖几乎遮蔽殿宇飞檐，秋风拂过，万千“金蝶”翩跹而落，铺就一条通往仙境的璀璨甬道，香烟袅袅中，看道长们衣袂飘飘，步履从容，那份超然物外的宁静极具感染力，不妨在斋堂体验一次素斋（约25元/位），清简滋味里，体味道家“道法自然”的秋日哲思，摸摸铜羊（特指那只独角铜羊），感受传说中能祛除病痛的灵气流转,亦是老成都人深信的祈福方式。
午后：烟火巷陌的慵懒交响
- 人民公园鹤鸣茶社（13:30-15:30）：慢煮光阴 秋日暖阳正宜“泡”茶馆，鹤鸣茶社人声熙攘却奇异地令人心安，竹椅木桌沿湖排开，点一盏飘雪（茉莉花茶）或碧潭飘雪，不过十几元，看老师傅长嘴铜壶龙行凤舞，沸水精准注入盖碗，茶香与氤氲水汽一同升腾，茶碗边沿粘着几瓣茉莉，清香随热气钻入鼻腔，邻座有老茶客闭目养神，有牌局激战正酣，有采耳师傅手持工具发出清脆叮铃，掏个耳朵（约30元），酥麻微痒的奇妙感受直抵天灵盖，是体验成都“安逸”精髓不可错过的项目，湖中残荷勾勒出秋日水墨，时间在此刻仿佛被无限拉长、揉碎,融进一碗清茶里。
- 宽窄巷子（16:00-17:30）：新旧的碰撞 午后热度稍退，步入宽窄巷子，清代兵丁胡同的骨架犹存，青砖黛瓦的院落被精心修复，避开主街汹涌人潮，钻入支巷小弄，常有惊喜：窄巷子的精致门楣诉说着过往显赫；井巷子那道用老砖瓦、旧磨盘砌成的“砖”文化墙，是凝固的岁月史诗，找家临街小店，捧一碗淋满红糖、撒着黄豆粉和醪糟的桂花冰粉（约12元），清甜冰凉抚平秋燥，或钻进见山书院，在书香与咖啡香交织中，翻几页关于老成都的图文，窗外市声成了阅读的白噪音，黄昏将至，巷子里红灯笼次第亮起,为古巷披上温柔光晕。
傍晚至入夜：味蕾与江风的秋日邀约
- 地道晚餐（18:00-19:30）：舌尖狂欢 离开景区，深入本地人扎堆的奎星楼街或吉祥街，选择繁多：钻进冒椒火辣感受串串在滚沸红汤中沉浮的酣畅（人均约60元）；在成都吃客点一道外酥里嫩、甜辣交织的裸奔坨坨虾（招牌菜）；或寻一家社区老火锅，如五斗柴，牛油锅底沸腾翻滚，鲜毛肚、鸭肠、黄喉在香油蒜泥碟里滚过，秋夜的寒气瞬间驱散，怕辣可选钟水饺（分店众多），红油水饺甜咸微辣，担担面麻香浓郁,是经典温和之选。
- 九眼桥或锦江夜游（20:00-21:30）：华彩乐章 饱餐后，用夜景为一日画上句点。九眼桥活力之夜，安顺廊桥灯火通明，倒映在锦江柔波里，流光溢彩，沿河酒吧街霓虹闪烁，民谣、电子乐隐约飘出，点杯小酒临江而坐，感受年轻血液的脉动。锦江行舟画中游，东门码头登船（船票约120元），乘一叶轻舟顺流而下，两岸古风建筑在精心设计的灯光映衬下如梦似幻，《蜀宫乐舞》光影秀在纱幕上演绎千年风华，合江亭处，府河与南河交汇，微风带着水汽拂面,两岸璀璨灯火讲述着古今交融的蓉城故事。
一日锦囊：
- 交通： 地铁网络发达（草堂/青羊宫近4号线，人民公园/宽窄巷子近2号线，九眼桥近6号线），景点间换乘方便,市内短途可体验共享单车。
- 穿着： 成都秋日“乱穿衣”，昼夜温差较明显，建议洋葱式穿搭：薄毛衣/卫衣 + 防风外套,舒适鞋子至关重要。
- 预约： 杜甫草堂、青羊宫建议提前通过官方公众号预约购票，节省现场排队时间,锦江夜游船票旺季也建议提前预订。
个人观点： 成都的秋日之美，恰在其张弛有度的节奏里，从草堂银杏叶尖坠落的晨露，到鹤鸣茶社碗中舒展的嫩叶；从沸腾火锅升腾的市井豪情，到锦江夜风里流淌的千年诗意——它不疾不徐，用24小时便能让你触摸到一座城市最真实的温度与心跳，这份“松弛感”并非慵懒，而是深谙生活真味后的从容智慧，所谓“少不入川”，或许只因来了,便再难割舍这份秋光里熨帖身心的暖意。
在青羊宫的银杏雨中感受道法自然， 于鹤鸣茶社的喧嚣里品味浮生半日。 宽窄巷子的砖瓦记录着时光更迭， 锦江夜游的灯火点亮了古今交汇的画卷—— 成都的秋,是一场无需言说的沉浸式邀约。
