鞍山 | 千山与温泉的双重治愈
千山风景区被誉为“东北明珠”，奇峰、怪石、古刹构成天然画卷，徒步至五佛顶，俯瞰层峦叠嶂；若体力有限，缆车直达半山腰，适合全家出行，下山后，直奔汤岗子温泉，这里的碳酸泉水质独特，对关节和皮肤友好。
Tips：千山门票80元，温泉度假村人均消费150-300元；建议自驾1.5小时抵达。
本溪 | 地下溶洞与枫叶的视觉盛宴
本溪水洞是亚洲最长的地下充水溶洞，乘船穿行钟乳石之间，光影交错如入幻境，洞外旱洞陈列地质奇观，适合科普爱好者，秋季必打卡关门山，枫叶铺满山谷，红黄交织的“枫王”树堪称一绝。
Tips：水洞门票110元（含游船），枫叶季为10月中下旬；沈阳出发高铁40分钟直达。
抚顺 | 满族文化与刺激漂流
赫图阿拉城是清朝发源地，复现努尔哈赤时期的建筑与民俗，城外的满族农家菜值得一试——酸汤子、苏子叶饽饽地道开胃，夏季推荐红河谷漂流，12.8公里河道落差适中，打水仗、冲激流，全程酣畅淋漓。
Tips：漂流门票160元，需备换洗衣物；历史景区建议搭配讲解（20元/场）。
辽阳 | 千年古塔与冷热泉交替
辽阳白塔建于辽代，砖雕工艺精湛，登塔可俯瞰古城全貌，弓长岭温泉分室内外泡池，推荐体验“冷泉—热泉”循环法，促进血液循环，夜晚到太子河畔散步，灯光映照河面，静谧感十足。
Tips：白塔免费开放，温泉酒店人均200元；沈阳自驾1小时可达。
铁岭 | 湿地观鸟与乡村烟火气
莲花湖湿地是候鸟迁徙驿站，春秋季可观测白鹭、丹顶鹤，周边农家乐主打铁锅炖鱼、烤全羊，柴火灶烹制，味道浓郁，若带孩子，可前往当铺屯村体验玉米迷宫、采摘，感受质朴田园风。
Tips：湿地门票30元，农家乐人均50-80元；建议秋季前往，气候更舒适。
个人观点
沈阳周边城市的最大优势是“多样性”——2小时车程内，能同时满足自然探索、文化沉浸与休闲放松，偏爱小众路线的话，建议错开节假日，尤其温泉和漂流项目，平日体验更舒适。
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