成都的清晨，从一碗热腾腾的肥肠粉或红油抄手开始，推荐前往青羊区的“甘记肥肠粉”，这家三十多年的老店，肥肠处理得干净软糯，红薯粉筋道爽滑，搭配现打的酥脆锅盔，是本地人最爱的早餐组合，若偏爱清淡，可试试华兴街的“自力面店”，招牌素椒杂酱面酱香浓...

清远市区的清晨从北江开始，作为珠江的支流，北江不仅滋养了这座城市，更孕育了独特的市井文化，建议早晨7点左右抵达北江边码头，沿江步道慢跑或散步，感受湿润的江风与初升的朝阳，江边的渔船已陆续靠岸，渔民们将新鲜的河鲜摆上码头，白灼河虾、清蒸黄骨鱼...