熹微晨光点亮铜鼓的山峦轮廓，深吸一口饱含负氧离子的清新空气,一日铜鼓的探索就此启程。
晨光·登高揽胜天柱峰 铜鼓的心脏在天柱峰国家森林公园，驱车驶入大沩山腹地，迎接你的是连绵绿海，清晨是登山黄金时刻，沿着修缮完好的步道向上，林间鸟鸣清脆，溪涧流水潺潺，天柱峰孤峰突起，气势雄浑，是典型的丹霞地貌杰作，登顶极目，万顷林海在脚下翻涌，云雾缭绕山腰，恍若置身仙境，山间散落着几处古朴寺庙，香火袅袅，平添几分禅意，行至山腰的灵石古寺，抚摸千年古树粗糙的纹理，感受时光沉淀的静谧，公园内负氧离子含量极高，是名副其实的“天然大氧吧”。
贴士：
- 时间： 建议预留3-4小时,登山强度适中。
- 交通： 自驾或包车前往最为便捷,距县城约30公里。
- 费用： 门票约50元/人。
- 装备： 舒适防滑运动鞋、饮用水、轻便外套（山顶风大）。
午间·汤里温泉涤尘焕新 带着登山的微汗与满足感，奔赴汤里文化旅游度假区，这里古木参天，溪流环绕，最吸引人的是源自地底深处的天然温泉，汤里温泉水质极佳，富含多种有益矿物质，选择一处绿荫掩映的露天泡池躺下，温热的泉水包裹全身，旅途的疲惫瞬间消散，闭上眼睛，耳边是山风穿过树叶的沙沙声，温泉蒸汽氤氲，身心彻底松弛，度假区内有不同风格的泡池（部分需额外付费）和完备的洗浴设施，泡完温泉，可在景区内的客家餐厅享用午餐，尝尝本地特色的铜鼓包圆（类似大饺子，馅料丰富）、烟熏腊肉和清甜的竹笋,感受山野之味。
贴士：
- 时间： 泡汤+午餐约2-3小时。
- 费用： 温泉门票约100-150元/人（根据淡旺季和包含项目不同），餐饮人均约50-80元。
- 注意： 备好泳衣，泡汤时间不宜过长,及时补充水分。
午后·追寻红色足迹 铜鼓是湘赣边界秋收起义的重要策源地，午后时光，走进位于县城中心的秋收起义铜鼓纪念馆，庄严肃穆的纪念馆内，大量珍贵的历史图片、文献资料和革命文物，生动再现了那段烽火岁月，尤其令人驻足的是关于伟人化险为夷“一脚踏两省，四元定乾坤”传奇经历的详细展示，感受革命先驱在危急关头的智慧与胆识，纪念馆旁边的萧家祠（秋收起义前敌委员会旧址）保留着历史原貌，踏入其中，仿佛能触摸到革命年代的温度与脉搏,深刻理解这片土地承载的厚重历史。
贴士：
- 时间： 参观约1.5-2小时。
- 费用： 纪念馆免费开放（需携带有效身份证件）。
- 交通： 位于县城,从汤里返回县城约20分钟车程。
傍晚·触摸客家文化脉搏 铜鼓是客家人聚居地，日落前，不妨在县城或周边村落走走，留心观察，会发现典型的客家民居——白墙黛瓦，檐角飞翘，寻一家当地人开的小餐馆，晚餐一定要点一道铜鼓干子（豆腐干），熏香浓郁，口感独特，是佐餐佳品，如果对茶油感兴趣，可以留意本地小作坊压榨的山茶油，色泽金黄，香气纯正，是健康烹饪的好选择，铜鼓的撑酒（客家糯米酒）也值得一试，口感醇甜，漫步街头,感受小城慢节奏生活散发的安宁气息。
贴士：
- 美食推荐： 除干子、包圆外，还有箬子米果、山间野菜等。
- 购物： 本地山茶油、笋干、干子是不错的伴手礼。
- 氛围： 傍晚的铜鼓县城宁静祥和,适合悠闲散步。
当暮色四合，华灯初上，结束这充实的一天，铜鼓的精髓，在于它未经过度雕琢的自然之美，在于那池暖彻身心的泉水，更在于铭刻在山水间的红色基因，它或许不是最耀眼的旅游明星，却能让真正走进的人收获内心的平静与历史的回响，一日虽短，但铜鼓的山水之韵、历史之厚、温泉之暖、客家之味，足以在心中留下清晰的印记，下次再来，或许会为它的深秋红叶,或是为再听一听大沩山深处更悠远的故事。
