7:30 出发：精准规划路线
泸州城区自驾建议从江阳区上蓉遵高速，1.5小时可达赤水河谷，非自驾游客可乘坐泸州客运站直达赤水的班车（首班6:40，票价38元），特别提醒：贵州境内多山路，建议选择排量1.6L以上车辆,雨季备好防滑链。
9:00 赤水丹霞核心区：视觉震撼必修课
十丈洞瀑布（门票90元）在晨光中最为壮美，水雾形成的彩虹可持续至11点前，资深摄影师推荐携带ND减光镜，在观景台2号位能拍出丝绸质感水流，体力充沛者可挑战全程5.6公里的环形栈道,途中会经过三个野生猕猴观测点。
12:00 丙安古镇：活着的红色记忆
这个红军渡口保存着1935年的作战指挥部原貌（免费参观），必尝古镇三绝：烟熏豆腐（陈记老铺最正宗）、筒筒笋炖腊猪蹄（用海拔800米以上冷竹笋）、古法红糖凉糕，镇内青石板路较滑,建议穿防滑运动鞋。
14:30 四洞沟秘境：负氧离子洗肺之旅
（门票75元含观光车）四个梯级瀑布各具特色：水帘洞瀑布可穿行岩壁栈道，月亮潭适合拍摄倒影，实测数据显示，飞蛙崖段PM2.5浓度仅12μg/m³，建议携带防水袋，在第三瀑体验竹筏漂流（40元/人）。
17:00 尧坝古镇：川黔文化的混血儿
（无门票）注意分辨新老建筑：黄氏大宅（明代）、凌子风故居（清代）保留完整榫卯结构，每周三/六的草市能淘到手工油纸伞（均价80元）和古法红糖,黄昏时分在古镇城墙拍摄剪影效果极佳。
19:30 返程美食补给站
合江荔枝林农家乐（G546国道旁）提供当季现摘的带绿荔枝，搭配秘制藤椒鱼堪称一绝，检测报告显示其使用的赤水河鱼重金属含量仅为国标限值的1/3,提前1小时电话预约可避免排队。
关键避坑指南
- 赤水景区网络信号不稳定，提前下载离线地图
- 贵州段高速服务区较少，建议在泸州西服务区加满油
- 古镇银饰店谨慎选购，认准"999"钢印
- 夏季蚊虫凶猛，必备含有避蚊胺成分的驱蚊液
实测全程油费约200元（1.8L排量），过路费68元，这条线路最大的价值在于浓缩了喀斯特地貌精华，既有丹霞的炽烈又有竹海的清幽，特别适合时间有限但追求体验深度的旅行者，如果让我选个二刷点位，会在四洞沟的竹林茶寮泡上整天——用山泉水现煮的黄金芽,能喝出城市里永远找不到的草木香。
