云溪河生态走廊 穿过刻着"云溪胜境"的牌坊，河道两侧的杉木栈道蜿蜒延伸，建议先至游客中心租赁自行车（20元/3小时），沿5.6公里滨水绿道骑行，三座清代石拱桥横跨碧波，其中道光年间修建的永济桥桥墩处，可见野生鸬鹚群栖，河道管理处工作人员介绍："每月第二周周六开放生态捕捞体验，游客可参与放流鱼苗活动。"
十点整抵达云溪竹海,建议在观澜亭稍作休整，竹海飞瀑落差达83米，2023年新架设的玻璃观景台距瀑底150米，是拍摄全景的理想点位，竹林深处设有三条徒步路线：青石阶步道（1.2公里）、竹筏水道（需提前预约）和悬空栈道（高血压患者慎行），若逢雨后初晴，竹叶间隙洒落的丁达尔光柱与负氧离子监测屏显示的"9820个/cm³"数值，构成最直观的生态说明书。
午间食宿：山野风味寻访 出竹海向南步行800米，溪畔人家农家乐的柴火灶正飘出炊烟，店主李大姐推荐时令菜单：三月现挖的雷笋炖腊蹄（88元/份）、清炒地皮菜（28元）配竹筒饭（6元/个），厨房明档展示着当日从云溪水库捕捞的鳜鱼，现点现杀保证新鲜，若偏好素食，静心斋的寺院素斋需提前三小时预订，其仿荤菜"素鳝丝"以香菇柄制成，口感几可乱真。
下午探秘：双泉古村与工业遗址 午后沿云溪大道向东北行进，双泉村口的千年银杏是天然路标，这个始建于南宋的村落现存明清建筑27栋，注意观察天井处的"双龙戏珠"排水系统——青石凿刻的龙首每逢暴雨仍能高效导流，在村史馆，83岁的守馆人张老伯会演示传统榨油工艺，游客可体验木槌撞击榨膛的震撼回响。
十五点转场至云溪工业遗址公园,锈蚀的输气管道与爬满藤蔓的冷却塔构成独特景观，原701化工厂遗址改造的沉浸式剧场，每周三、六上演《工业记忆》光影秀（票价68元），厂区东侧的文创集市聚集着二十余家手作工作室，云溪蓝染坊的扎染体验课（120元/人次）最受亲子游客青睐，完成的作品可当天带回。
黄昏时刻：长江落日观测点 建议在十七点前抵达滨江湿地观测站，沿木栈道步行至三号观景台，春季常见江豚种群出没，观测站提供免费望远镜，落日沉入江面时分，对岸城陵矶港的龙门吊轮廓逐渐点亮，构成工业文明与自然生态的时空对话，摄影爱好者可参考气象站提供的每日霞光指数，三级以上适合延时拍摄。
暮色中的云溪汽车站末班车发往岳阳市区（18:30），若选择留宿，竹海生态酒店的全景星空房需提前两周预订，个人更推荐入住双泉村民宿，夜半推开雕花木窗，檐角铁马与远山松涛的和鸣，才是都市人千金难买的安眠曲。
行至文末,忽然想起在永济桥畔遇见的老船工，他握着磨光的船桨说："三十年前我运砂石，现在载游客，云溪的水没变，变的是看风景的眼睛。"这话或许道出了旅行的真谛——当我们以珍视代替猎奇，每个平凡之地都能生长出独特的生命肌理。
