延庆区：长城脚下的生态绿洲
延庆位于北京西北部，是京津冀生态屏障的重要组成部分，这里以“夏都”著称，夏季平均气温比市区低5℃，是避暑胜地。
- 八达岭长城：作为世界文化遗产，八达岭长城的险峻与历史厚重感无需赘述，建议清晨或傍晚登城，避开人流高峰，感受落日余晖下的苍茫山色。
- 龙庆峡：被誉为“北方小漓江”，冬季冰灯艺术节是亮点，夏季则可泛舟湖上，两岸奇峰怪石倒映水中，如入画境。
- 世园公园：2019年北京世园会旧址，如今成为市民休闲公园，适合家庭出游，园内植物馆、中国馆等建筑值得打卡。
交通贴士：从北京市区乘坐市郊铁路S2线（“开往春天的列车”）或京礼高速自驾，1.5小时可达。
密云区：水库滋养的山水秘境
密云以密云水库为核心，拥有北京最大的水源保护区，生态环境极佳。
- 古北水镇：司马台长城脚下的仿江南水乡，夜晚灯光映衬下的古镇与星空相映成趣，还可体验温泉、皮影戏等传统文化。
- 云蒙山：山势险峻，植被覆盖率超90%，秋季红叶漫山，是徒步爱好者的天堂，山顶可俯瞰密云水库全景。
- 桃源仙谷：夏季溪流潺潺，冬季冰瀑壮观，适合亲子溯溪或攀冰体验。
美食推荐：水库鱼头泡饼、密云烧肉，食材新鲜，口味浓郁。
怀柔区：长城文化与乡村风情的融合
怀柔以慕田峪长城和雁栖湖闻名，近年更因国际会议中心成为“京郊会客厅”。
- 慕田峪长城：相比八达岭，这里游客较少，城墙保存更完整，可徒步或乘缆车登顶，沿途敌楼密集，适合摄影。
- 红螺寺：千年古刹，春赏牡丹，秋观银杏，寺后登山步道可俯瞰怀柔全景，香火旺盛，求姻缘尤其灵验。
- 喇叭沟门原始森林：北京唯一的原始次生林，秋季白桦林金黄一片，冬季积雪覆盖，宛如童话世界。
特色体验：虹鳟鱼养殖基地垂钓，现捞现烤，搭配农家贴饼子，风味独特。
平谷区：桃乡与峡谷的碰撞
平谷是中国著名“大桃之乡”，但除了万亩桃园，其地质奇观同样令人惊叹。
- 金海湖：北京最大综合性水上乐园，可划船、蹦极、露营，湖心岛上的锯齿崖影视基地曾是多部影视剧取景地。
- 京东大峡谷：由五处深潭串联而成，玻璃栈道悬于百米高空，脚下溪流奔涌，胆大者可尝试。
- 丫髻山：道教名山，每年农历四月的庙会延续数百年，登山途中可见明清碑刻，山顶视野开阔。
最佳季节：4月桃花节，漫山遍野粉色花海；9月采摘节，桃、梨、核桃等果实丰硕。
门头沟区：古道与村落的时光印记
门头沟位于北京西部，永定河穿境而过，明清古道与古村落保存完好。
- 爨底下村：明清古民居依山而建，石板路、影壁墙、雕花门楼保留原貌，电影《投名状》曾在此取景。
- 百花山：海拔1991米，山顶草甸夏季野花盛开，可同时看到北京与河北界碑，云海日出不可错过。
- 潭柘寺：“先有潭柘寺，后有北京城”，千年古寺内古树参天，帝王树、配王树秋季银杏铺地，禅意浓厚。
文化提示：京西太平鼓、琉璃烧制技艺是当地非遗，部分村落仍有传承人展示。
房山区：地质奇观与人类文明的对话
房山拥有世界地质公园，周口店北京人遗址更被列入世界文化遗产。
- 十渡景区：北方少见的喀斯特地貌，拒马河蜿蜒而过，可漂流、攀岩，孤山寨“一线天”奇观狭窄仅容一人通过。
- 石花洞：中国四大岩溶洞穴之一，钟乳石形态各异，在灯光映照下如地下宫殿。
- 云居寺：藏有千年石经，寺内唐辽塔群保存完好，春季寺外樱花盛开，禅意与自然交融。
亲子推荐：莱恩堡国际酒庄，可体验葡萄采摘与红酒酿造，儿童乐园设施齐全。
昌平区：历史轴线上的现代田园
昌平南接海淀，北连延庆，十三陵与温泉资源是其名片。
- 明十三陵：世界文化遗产，长陵祾恩殿金丝楠木立柱、定陵地宫出土文物值得细观，建议搭配纪录片提前了解背景。
- 居庸关长城：“天下第一雄关”，春季花海列车穿行其间，被誉为“开往春天的地铁”。
- 小汤山农业园：现代农业示范基地，可采摘草莓、蔬菜，温泉博物馆普及地热知识。
隐藏玩法：白羊沟自然风景区，未经过度开发，溪流清澈，适合露营与星空摄影。
观点：县域旅行需平衡开发与保护
北京周边县域的吸引力，在于其未被城市化吞噬的原生状态，过度商业化可能破坏古村落的肌理，而一味保护又难以满足游客需求，个人认为，发展应注重“微改造”：保留传统建筑外观，内部升级设施；推广生态农业，让游客参与耕作而非单纯采摘；挖掘非遗技艺，通过体验课而非表演式展示传承文化，只有让当地居民真正受益,才能实现可持续的旅游生态。
