棋盘山：城市边缘的生态氧吧
距离市区仅17公里的棋盘山，以棋盘状分布的七座山峰闻名，景区内秀湖水域面积达5平方公里，夏季可体验皮划艇、帆板等水上项目，国际森林公园的万亩林海适合徒步爱好者，推荐尝试从樱桃山到向阳寺的8公里步道，途中可见明代古寺遗址，每年10月举办的登山节吸引大量户外团体,山顶观景台能将沈阳天际线尽收眼底。
自驾贴士：棋盘山正门停车场可容纳800辆车，建议避开周末9:00-10:30的入园高峰，景区内环湖电瓶车30元/人，运营至17:30。
本溪水洞：穿越五亿年的地质奇观
作为世界最长可乘船游览的地下暗河，本溪水洞距沈阳84公里，旱洞内钟乳石形成"玉象戏水""福寿双星"等23处标志性景观，温度常年保持12℃，乘船穿越水洞时，彩色灯光映照出石笋倒影，全程约40分钟的游览堪称视觉盛宴，配套的地质博物馆陈列着震旦纪化石群,适合带孩子进行地质科普。
特别提醒：洞内湿度达90%，建议备薄外套，景区实行分时段预约，9:00前到达可避开旅游团高峰。
千山风景区：辽东第一山的四季美学
鞍山千山距沈阳120公里，由999座峰峦组成佛教、道教建筑群，春季梨花谷20万株梨树同时绽放，6月采摘南果梨的游客可在农家院体验酿酒工艺，无量观后山的夹扁石景点考验身材，仅40厘米宽的石缝需侧身通过，体力充沛者建议挑战五佛顶线路,海拔554米的观景台可俯瞰云海奇观。
文化看点：龙泉寺大雄宝殿存有明代壁画,香岩寺千佛阁供奉的元代铜佛为东北罕见文物。
红海滩：中国最北端的海岸奇观
盘锦红海滩距离沈阳170公里，9-10月碱蓬草将滩涂染成红色海洋，景区栈道延伸至潮间带，退潮时可观察弹涂鱼、招潮蟹等湿地生物，世界最大芦苇荡中，乘竹筏穿行15公里水道，常有丹顶鹤群掠过天际，附近的二界沟渔村能品尝到刚出海的虾爬子、赤甲红螃蟹。
摄影建议：日出前后两小时为最佳拍摄时段，观鹤台、廊桥爱梦两处取景点最出片。
抚顺三块石：抗联遗址与原始森林的交响
这片距沈阳98公里的国家级森林公园，保存着杨靖宇将军密营遗址，春季高山杜鹃花海铺满海拔800米以上的阳坡，秋季枫叶走廊呈现7种颜色渐变，野猪林区域需向导带领徒步，途中可见直径1.2米的古柞树，抗联小道全长5公里,复原了当年运输物资的索道装置。
探险提示：北坡登山道较陡峭，建议携带登山杖，景区内无商业设施,需自备饮食。
辽阳广佑寺：白塔下的千年佛缘
距离沈阳67公里的广佑寺，拥有世界最大青铜佛（释迦牟尼佛坐像高17米），白塔始建于辽代，砖雕飞天历经千年风雨仍清晰可辨，大雄宝殿前的六棵古柏，树龄超过金朝建寺时间，每年农历四月初八举行的浴佛节,信众可参与传灯法会。
文化体验：寺内素斋馆的"禅意八珍"采用本地山珍,需提前三日预约。
浑河源森林公园：饮水思源的生态课堂
作为沈阳母亲河发源地，清原县的这片原始森林距市区184公里，冷杉林区负氧离子峰值达3.8万个/cm³，林间步道设有12处自然观察点，夏季可在滚马岭溪流中捕捞林蛙幼苗，秋季采蘑菇活动需在向导指导下进行，野生动物观测站配备夜视仪，金钱豹、黑熊的活动踪迹时有发现。
科考价值：保护区内设有东北林业大学研究站,定期举办公众科普日活动。
个人体验建议
常年往返于这些景区的旅游大巴司机老李有个私藏口诀："春看梨花夏玩水，秋摄红滩冬滑雪。"若时间有限，笔者首推组合线路：清晨登棋盘山观城，午后探本溪水洞，这种"半日自然半日地质"的搭配能高效感受辽东特色，对于摄影爱好者，建议在千山住夜,晨雾中的古寺与傍晚的梨花香构成绝佳创作环境。
（本文数据来源于辽宁省文旅厅2023年统计报告及景区实地调研，门票价格、开放时间请以官方最新公告为准。）
