上午行程：水韵溱潼，穿越千年古镇
从泰州市区驱车约40分钟即可抵达中国历史文化名镇——溱潼古镇，建议早晨8:30前出发，避开旅游高峰时段，古镇保留明清建筑群200余处，其中院士旧居、绿树禅院与山茶院为三大必访地。
溱潼古镇游玩贴士
- 山茶院古树：院中一株树龄800年的“世界茶花王”，每年3月花期时满树红花，即便非花期，其虬劲枝干与古院青砖也极具摄影价值。
- 溱湖八鲜早餐：古镇入口的“老码头早茶”提供地道蟹黄包、鱼汤面，选用溱湖新鲜鱼虾熬制汤底，人均消费约25元。
- 避开商业街：主街商铺较密集，建议深入小巷探访居民生活区，偶遇手工麻石铺就的“鹿巷”与百年老井，感受原生态水乡气息。
中午休憩：姜堰田园风味，品味江鲜时令
上午11:30左右前往姜堰区，车程约25分钟，推荐本地人常去的“溱湖渔村”，餐厅紧邻溱湖湿地，主打“一鱼三吃”（鱼头汤、红烧鱼身、椒盐鱼尾），夏季可追加菱角炒河虾，秋季必点溱湖簖蟹。
点菜指南
- 时令推荐：5-6月螺丝烧昂刺鱼，9-10月溱湖老鹅煲。
- 性价比之选：4人套餐（含溱湖四宝）约288元，足够饱腹。
下午探秘：兴化千垛花海，解锁摄影秘境
从姜堰驱车1小时抵达兴化千垛景区,这片全球独一无二的“水上油菜花田”最佳观赏期为3月下旬至4月中旬，但夏季荷花（6-8月）与秋季万寿菊（10月）同样值得体验。
游玩策略
- 登高观全景：景区内瞭望塔需排队，建议直奔“花田秘境”观景台（位于景区西北角），人少且视角更开阔。
- 乘船路线选择：电动船适合快速游览（20元/人），手摇船虽慢（40元/人）但能深入花田窄道，近距离拍摄蜜蜂采蜜与蜻蜓点水。
- 错峰技巧：午后14:00-15:00为团队游客高峰期，可先前往景区东侧的“李中水上森林”拍摄林间光影，16:00后再返回主景区。
傍晚时光：靖江牧城公园，江畔落日与慢生活
下午17:00启程前往靖江牧城公园（车程约50分钟），这里是长江沿岸最大的生态湿地公园，18:10左右抵达，正好捕捉“长江落日”奇观。
必体验项目
- 明湖栈道骑行：租用景区双人自行车（30元/小时），沿6公里滨江绿道骑行，途中可见芦苇荡与白鹭群。
- 临江咖啡厅：公园西侧的“江风书咖”提供落地窗观景位，点一杯靖江特产香沙芋奶茶，静候晚霞染红江面。
夜归选择：泰州老街夜市或返程小酌
若选择返回泰州市区,可前往凤城河畔的老街夜市（20:00-22:00开放），推荐活动：
- 尝非遗小吃：泰州干丝、黄桥烧饼现做现卖，宣堡小馄饨店家“郭二姐”曾登上《舌尖上的中国》。
- 听评弹表演：老街戏台每周五、六晚19:30有免费演出，曲目以《桃花扇》选段为主。
若需直接返程,靖江“南园宾馆”推出的长江鲜美食盒（预订电话0523-8468XXXX）可外带，包含河豚鱼冻、刀鱼馄饨等冷食，方便途中享用。
个人建议
- 自驾游客优先选择SUV车型,部分乡村路段略有颠簸；
- 摄影爱好者可携带偏振镜,有效提升水面与花田色彩饱和度；
- 若时间充裕,建议将千垛景区与李中水上森林分两天游览，避免行程过赶。
作为深耕泰州旅游领域6年的策划人,笔者认为周边游的核心在于“深度体验”而非“打卡数量”，例如在溱潼古镇，不妨与树下纳凉的老人闲聊，或许能听到鲜少载入史册的民间传说；在牧城公园，清晨的江雾与黄昏的渔船同样值得专程守候，真正的地方魅力，往往藏在节奏放缓的细节里。
