上午行程：登泰山·探秘经典路线
推荐路线：红门—中天门—南天门—玉皇顶
作为世界文化与自然双遗产，泰山一日游的精华在于“经典徒步路线”，建议早晨7点前抵达红门入口，避开人流高峰，红门至中天门段坡度平缓，适合热身，沿途可观赏斗母宫、经石峪等古迹，中天门至南天门以十八盘闻名，台阶陡峭，但登顶后的云海与日出景观令人震撼，若体力有限，可选择在中天门乘坐索道直达南天门（单程票价100元）。
Tips：
- 登山装备以轻便为主,建议携带防晒衣、遮阳帽及少量高热量零食。
- 玉皇顶的“五岳独尊”石刻是拍照打卡点，建议错峰拍摄。
- 下山可选择桃花峪路线,人少景幽，沿途可欣赏彩石溪与桃花源索道风光。
中午休整：品味泰安地道美食
下山后推荐前往泰山老街或通天街，这里聚集了泰安特色餐饮，必尝菜品包括：
- 泰山豆腐宴：以泰山泉水制作的豆腐为主角，推荐“三美豆腐”（豆腐、白菜、泉水炖煮）。
- 煎饼卷大葱：山东传统小吃，搭配本地酱料，口感酥脆咸香。
- 黄精炖鸡：选用泰山黄精与散养土鸡，滋补养生。
推荐餐厅：
- 鲁菜根（泰安总店）：人均60-80元，环境古朴，菜品分量足。
- 泰山人家民俗餐厅：主打农家菜，可体验地锅鸡、野菜窝头等乡村风味。
下午行程：徜徉自然与人文
徂徕山国家森林公园（距市区30公里）
若想避开泰山人流,徂徕山是绝佳替代选择，这里以“泰山姊妹山”著称，森林覆盖率高达92%，夏季平均气温比市区低5℃，推荐游览路线：
- 光华寺遗址：唐代古寺遗迹，青苔石阶与古树相映成趣。
- 龙潭峡谷：溪流清澈，可徒步溯溪，适合亲子游玩。
- 徂徕山温泉：登山后泡温泉缓解疲劳，成人票168元/人。
交通： 泰安市区乘259路公交至徂徕山景区站，车程约50分钟。
大汶口文化遗址（距市区25公里）
历史爱好者不可错过此地,大汶口文化距今约6500年，遗址博物馆内陈列着黑陶器、骨雕等文物，展示了新石器时代的先民生活，遗址公园复现了原始聚落场景，适合拍照与研学。
开放时间： 9:00-17:00（周一闭馆）
门票： 免费，需提前在官网预约。
天颐湖旅游度假区（距市区15公里）
适合家庭游客的休闲胜地,景区内有千亩花海、摩天轮、沙滩浴场，还可体验帆船与水上自行车，推荐打卡点：
- 泰山花海：四季花卉轮换，3-4月郁金香、10-11月菊花展最受欢迎。
- 梦想小镇儿童职业体验馆：亲子互动项目，让孩子体验消防员、医生等角色。
门票： 联票98元/人（含花海、摩天轮）。
傍晚返程：捕捉日落与夜景
泰山天外村广场
傍晚时分返回市区,可到天外村广场欣赏泰山日落全景，广场西侧的龙潭水库倒映山影，适合拍摄风光大片。
泰山西湖景区（免费开放）
近年新晋网红地,音乐喷泉每晚7:30开始，配合灯光秀，视觉效果震撼，环湖步道适合散步，湖畔咖啡馆提供简餐，推荐尝试泰山绿茶配手工曲奇。
注意事项
- 交通规划：泰安市区至各景点车程均在1小时内，建议包车或自驾（租车日均200-300元），公交班次较少。
- 时间管理：一日游需严格控制各景点停留时间，避免因登山耗时过长影响后续行程。
- 天气查询：山区气候多变，出发前务必查看天气预报，备好雨具。
- 环保意识：泰山及周边景区严禁乱丢垃圾，部分区域禁止吸烟。
