7:30-9:00 | 早餐与李白故里：开启文化之旅
一日游的起点，建议从一碗地道的江油肥肠粉开始，江油肥肠以“鲜、香、糯”著称，搭配红油汤底和手工米粉，瞬间唤醒味蕾，推荐尝试“小小吃”或“川罗肥肠”，这两家老字号店铺深受本地人喜爱。
饱餐后，直奔李白纪念馆（免费开放，8:30-17:30），纪念馆位于昌明河畔，建筑风格古朴典雅，馆内藏有大量与李白相关的文物、诗作手迹以及历代名家的题词，漫步庭院，可见太白书屋、诗碑林等景观，仿佛穿越千年与诗仙对话，若时间充裕，可步行5分钟至附近的太白公园，感受当地人晨练的生活气息。
9:30-12:00 | 窦圌山：登高揽胜，探秘“天下奇山”
从市区驱车约40分钟（或乘坐江油至窦圌山旅游专线），抵达“剑门蜀道”上的明珠——窦圌山（门票67元，索道单程50元），此山以险峻著称，三座孤峰拔地而起，仅靠铁索相连，曾是《中国国家地理》评选的“四川最美山峰”之一。
推荐路线：
- 云岩寺：始建于唐代的悬空古寺，寺内保存有宋代木构转轮经藏，为国家一级文物。
- 飞天藏：寺内的宋代转轮经藏，雕刻精美，被誉为“国之瑰宝”。
- 铁索飞渡：观看惊险的民间高空走索表演（每日10:30、15:00各一场）。
登山途中，可远眺涪江峡谷的壮丽风光，若体力有限，可选择乘坐索道直达山顶，单程约10分钟，俯瞰山间云雾缭绕的景致。
12:30-14:00 | 午餐推荐：江油地道川味
下山后返回市区，午餐可选择江油特色中餐，推荐尝试“周肥肠”的烧肥肠配米饭，或“兰兰糕点城”的江油冷沾沾，若偏好清淡口味，“杨记江油名小吃”的鸡汤米粉和手工叶儿粑也是不错的选择。
14:30-17:00 | 佛爷洞：溶洞探幽与竹筏漂流
午后前往佛爷洞景区（门票50元，距市区20公里），这里是川西北最大的喀斯特溶洞，集地下河、钟乳石景观与生态峡谷于一体。
游览亮点：
- 溶洞奇观：全长约3公里，分为三层，石笋、石幔千姿百态，配合灯光更显神秘。
- 暗河乘船：在洞内地下河乘坐小船，感受“山重水复疑无路”的探险趣味。
- 峡谷竹筏：出洞后可自费体验竹筏漂流（30元/人），沿清澈的香水湖划行，两岸青山如屏，颇有江南水乡的意境。
17:30-19:00 | 青林口古镇：寻觅明清遗韵
返程途中，可顺路探访青林口古镇（免费，距市区45公里），这座始建于元代的古镇曾是入蜀要道，至今保留着文昌宫、火神庙等明清建筑，青石板街道两侧，老茶馆、豆腐坊、铁匠铺依旧营业，烟火气十足。
必打卡点：
- 红军桥：1935年红四方面军在此驻扎，桥头仍留存革命标语。
- 豆腐宴：古镇豆腐以山泉水制作，口感细腻，推荐“黄氏豆腐”的白菜豆腐或怀胎豆腐。
19:30-21:00 | 夜游明月岛：城市夜景与烟火气
晚餐后，前往江油新兴地标明月岛公园，公园以湿地生态为主题，夜晚灯光亮起时，彩虹桥倒映湖面，适合散步消食，公园北侧的“明月岛市集”汇聚了烧烤、冰粉、蛋烘糕等小吃，不妨买一杯手打柠檬茶，边逛边感受江油的夜生活。
行程小贴士
- 交通：江油景点分散，建议自驾或包车；高铁站有直达窦圌山、佛爷洞的旅游巴士。
- 季节：春秋最佳，夏季溶洞内凉爽，冬季可体验窦圌山雪景。
- 备选方案：若对历史感兴趣，可将青林口替换为“红军文物陈列馆”或“王右木纪念馆”。
作为多次探访江油的旅行者，个人更偏爱清晨的李白故里与傍晚的青林口——前者能避开人流，独享诗意的宁静；后者在落日余晖中，老屋的斑驳墙面与袅袅炊烟，总让人想起木心笔下“从前慢”的时光，若时间允许，强烈建议在江油停留一晚，次日前往附近的九皇山或药王谷,延伸这段蜀地之旅的精彩。
