上午8:30-10:00 滨海漫步：与海浪对话
桂林洋海滨浴场是旅程的起点，不同于三亚的热闹，这里的沙滩更显静谧，清晨退潮后，沙滩上留下贝壳与珊瑚碎片，赤脚踩过细软的沙粒，感受微凉的海水漫过脚踝，若运气好，还能遇见当地渔民拉网捕鱼，他们用方言热情招呼，游客可参与体验收网的乐趣，或直接购买刚上岸的鱼虾。
实用贴士：海边紫外线强，建议穿防晒衣、戴宽檐帽；退潮时间每日不同，提前查询潮汐表体验更佳。
上午10:30-12:00 田园探秘：寻找南洋印记
离开海岸线，向内陆行驶10分钟，桂林洋国家热带农业公园跃入眼帘，这里曾是华侨农场，如今保留着东南亚风情的建筑与农耕文化，乘坐园区电瓶车穿梭于火龙果田、椰子林间，远处水牛悠闲啃草，白鹭低空掠过水面，在“侨乡记忆馆”，老照片与农具诉说着上世纪归国华侨垦荒的故事，若带孩子同行，推荐体验采摘项目：6-8月摘莲雾，9-10月采菠萝蜜，亲手触摸土地的馈赠。
隐藏玩法：园区角落有一家手工椰子糖作坊，店主是第三代归侨，用传统铜锅熬制椰糖，甜而不腻，适合作为伴手礼。
中午12:30-13:30 渔村烟火：舌尖上的琼北风味
午餐推荐前往演丰镇的红树林农家乐区，咸水鸭、曲口血蚶、海菜煲是必点三宝，一家名为“渔家灯火”的餐厅备受当地人推崇：咸水鸭用红树林滩涂散养的鸭子制成，肉质紧实带淡淡海盐香；血蚶需搭配海南特有的什锦酱，酸辣中透出鲜甜，若追求新奇，不妨尝试“椰子饭”——糯米塞入青椰蒸制，揭开瞬间椰香扑鼻。
避坑指南：谨慎选择路边摊的生腌海鲜，肠胃敏感者建议选熟食；多数农家乐需提前1小时预约。
下午14:00-16:00 生态秘境：穿行海上森林
饱餐后前往东寨港红树林保护区，这里是全国连片面积最大的红树林湿地，乘船穿行于盘根错节的“海上森林”，白鹭巢穴随处可见，船夫用长竹竿轻点水面，招潮蟹应声躲入泥洞，弹涂鱼在滩涂上跳跃，若选择退潮时段，可穿上胶鞋跟随向导徒步浅滩，观察红树的气生根如何过滤海水、固碳释氧。
环保提示：勿向水中丢弃垃圾；拍摄鸟类时关闭闪光灯；保护区核心区禁止无人机飞行。
下午16:30-18:00 文化拾遗：触摸时光褶皱
最后一站定位桂林洋大学城旁的“南洋老街”，这条500米长的街道复刻了上世纪南洋骑楼风格，青石板路两侧散落着咖啡铺、琼剧社与木雕工作室，在“琼崖茶馆”，花15元点一壶鹧鸪茶，听八旬阿婆用海南话哼唱《下南洋》；转角处的“黎锦坊”里，黎族阿妹正在织造龙被纹样，游客可体验纺线、染色等工序，若逢周末，还能遇上东南亚美食市集，印尼千层糕、越南咖啡的香气在暮色中交织。
深度体验：提前联系老街管理处，可预约琼剧化妆拍摄体验，专业戏服与头饰让人瞬间穿越时空。
暮色渐浓时,驱车返回海口市区，后视镜中的桂林洋逐渐隐入夜色，但咸腥的海风、红树林的绿影、渔村的炊烟，仍在记忆中鲜活跳动，这片土地的神奇之处，在于它既保持着原始的生猛——就像刚撬开的血蚶般带着海洋的野性；又沉淀着时光的温柔——如同老骑楼墙缝里悄然生长的蕨类，或许真正的旅行从不需要追逐远方，在城市的边缘，那些被潮水与季风滋养的故事，正等待被发现。
（本文信息截至2023年9月，具体开放时间及价格以景区公告为准，原创内容，转载需授权。）
