7:30-9:00 登山初体验
建议选择东门进入景区，乘坐全长1200米的云蒙索道直达海拔900米处，透过缆车玻璃俯瞰，98%森林覆盖率形成的天然氧吧尽收眼底，晨雾中的山峦若隐若现，体力充沛者可挑战全长7.6公里的木栈道徒步路线，沿途经过中国瀑布、雨王庙等景点，石板路上每隔200米设置的休憩亭特别适合中老年游客。
9:30-12:00 核心景观打卡
登顶龟蒙顶（海拔1156米）是行程高潮，立于山东第二高峰的观景台，沂蒙七十二崮的独特地貌宛如巨型山水盆景，世界最大山体雕刻——老寿星巨像值得驻足，整座山崖雕刻而成的寿星像高218米，慈眉善目的神态在晨光中更显庄严，悬崖栈道段建议缓步慢行，玻璃观景台可拍摄云雾缭绕的峡谷奇观。
12:30-13:30 山间风味餐
半山腰的蒙山会馆提供地道农家宴，推荐尝试蒙山草鸡（散养180天以上）、现磨豆腐配山韭花酱，注重用餐环境的游客可选择景区入口处的生态餐厅，采用蒙山泉水烹制的野菜水饺配全羊汤是当地经典组合。
14:00-16:00 文化深度游
下午建议参观距今2500年的颛臾古国祭祀遗址，现存明万历年间《蒙山祠记》碑刻详实记载了历代皇家祭祀蒙山的盛况，亲子家庭可前往森林漂流区，3.5公里的玻璃水滑道依山势而建，在树荫遮蔽下既能享受清凉又避免暴晒。
16:30返程贴士
下山时可选择西门出景区，顺路游览以九龙潭为核心的湿地景观带，夏季17:00左右常有云雾从潭面升腾的奇观，摄影爱好者建议携带三脚架，返程前记得在游客中心凭门票领取蒙山黄精茶试饮装，这是当地非遗技艺制作的养生茶饮。
蒙山景区近年增设的智能导览系统值得点赞——扫描二维码即可获取15种方言版本的景点讲解，个人更推荐秋冬季来访，亲眼见过雪落蒙山的琉璃世界，才能真正理解“七十二场浇陵雨”的古老传说，若是带长辈同行，景区内每500米设置的紧急呼叫装置和医疗点，让登山安全更有保障。
