上午行程：探访玉湖村与龙女湖
📍玉湖村
距离丽江古城约18公里，玉湖村是丽江最原生态的纳西族古村落之一，这里的房屋全由石头堆砌而成，被称为“石头村”，村民仍保留着传统生活方式，骑马、放牧、种植高原作物。
- 推荐理由：人少景美，能近距离感受纳西文化，村口常有村民提供骑马服务（价格约50-100元/小时），可骑马至龙女湖，沿途欣赏雪山与草甸风光。
- 注意事项：村里道路多为碎石路，建议穿舒适运动鞋；尊重当地习俗，未经允许勿随意进入村民家中。
📍龙女湖
从玉湖村步行或骑马20分钟即可抵达龙女湖，这片高原湖泊背靠玉龙雪山，夏季湖水湛蓝，冬季枯草与雪山相映，宛如一幅水墨画。
- 拍照建议：清晨或傍晚光线最佳，雪山倒影清晰可见；湖边有孤独的树，是网红打卡点。
中午：束河古镇享地道美食
📍束河古镇
相比大研古城的喧嚣，束河古镇更显宁静，午餐可在此解决，推荐尝试纳西特色菜：
- 鸡豆凉粉：酸辣开胃，古镇老字号“阿妈腊排骨”的凉粉口碑极佳。
- 丽江粑粑：甜咸两种口味，搭配酥油茶更地道。
- 推荐餐厅：“粗茶淡饭”餐厅，主打本地家常菜，环境古朴，人均约50元。
Tips：饭后可在四方街逛逛手工艺品店，银器、东巴纸坊值得一看，但购买时注意辨别品质。
下午：白沙古镇与玉水寨
📍白沙古镇
距离束河仅10分钟车程，白沙是丽江三大古镇中最原始的一个，这里是纳西族文化发源地，至今保留着明代壁画（白沙壁画）。
- 必体验：
- 白沙壁画：融合汉、藏、纳西艺术的瑰宝，门票30元。
- 咖啡馆观雪山：古镇主街的“7 Sea Bar”二楼露台，点一杯云南小粒咖啡，直面玉龙雪山全景。
- 避坑提醒：古镇较小，商业化程度低，适合喜欢安静氛围的游客；路边小摊的牦牛肉干可试吃后购买。
📍玉水寨
从白沙驱车15分钟可达玉水寨，这里是东巴文化圣地，也是丽江水源保护地。
- 亮点：
- 神泉三叠水：泉水从雪山流淌而下，形成三层瀑布，纳西人视其为“圣水”。
- 东巴祭祀场：每月农历初一、十五有传统祭祀活动，若恰逢可观摩。
- 门票：40元/人，开放时间8:00-18:00。
傍晚：清溪水库等一场日落
📍清溪水库
本地人私藏的宝藏地，位于丽江市区北郊，水库水质清澈，可远眺玉龙雪山全貌，傍晚时分，夕阳将水面染成金色，常有摄影爱好者在此蹲守。
- 游玩建议：绕水库步行一圈约30分钟，沿途有长椅可休憩；夏季水库边开满野花，适合野餐。
- 交通：从玉水寨返程顺路，打车约20元。
一日游实用贴士
- 交通指南：
- 包车：丽江古城周边包车一日游约300-400元/车（可坐4人），灵活省时。
- 公交：玉湖村有17路公交（票价2元），但班次较少，建议早去早回。
- 高原防晒：丽江紫外线强，需备好帽子、墨镜、SPF50+防晒霜。
- 穿着建议：昼夜温差大，白天可穿薄外套，傍晚加一件防风衣。
个人观点
丽江的美，远不止古城酒吧街的喧嚣，周边一日游的关键在于“慢节奏”——骑马穿梭于雪山脚下的村落、在古镇咖啡馆发呆、与当地人聊几句纳西族的故事，若时间充裕，建议将行程拆分为两天，尤其玉湖村和玉水寨值得细细品味，最后提醒：尊重自然与文化，带走垃圾，勿打扰野生动物，让这片土地保持最初的纯净。
（文中提及价格及开放时间可能有浮动，出行前请以最新信息为准。）
