沈阳虽地处内陆,但驱车向东行驶约4小时，便能抵达辽东半岛的海岸线，这里分布着数十座大小不一的岛屿，每一处都藏着独特的自然风光与人文故事，对于渴望短暂逃离城市喧嚣的旅人而言，这些海岛如同散落海面的翡翠，既能满足对碧海蓝天的向往，又无需经历长途跋涉的疲惫。 作为距离沈阳最近的海岛群，长山群岛由大长山岛、小长山岛、广鹿岛等112个岛礁组成，其中大长山岛以金沙滩闻名，沙质细腻如糖霜，退潮时可见数百米宽的滩涂，特别适合家庭游客带着孩子赶海拾贝，岛上渔民至今保留着“海灯节”传统，每年农历正月十三，渔船上悬挂的彩灯与海面倒影交织，形成流动的光带。
若追求深度体验,可前往小长山岛西北侧的“小水口森林公园”，沿着1.5公里木栈道穿行于海岸悬崖间，玻璃观景台下方即是拍岸惊涛，公园内的潮间带生物观测区，能清晰看到海星、寄居蟹在礁石缝隙中活动的场景，堪称天然海洋课堂。
交通指南：沈阳自驾至皮口港（约4小时），乘船50分钟抵达大长山岛鸳鸯港，旺季建议提前3天预订船票。
獐子岛：北纬39°的鲜味传奇
这座曾因海产养殖闻名全国的岛屿，实际上藏着超越预期的风景，獐子岛海域处于寒暖流交汇处，海水透明度达10米以上，乘玻璃底游船可见海底摇曳的藻林，东獐子渔港每天清晨5点的海鲜拍卖市场最具烟火气，刚出水的海胆、鲍鱼带着海水咸香，行家会专门挑选壳上附着藤壶的扇贝——这种“野生标识”意味着更鲜甜的口感。
徒步爱好者不可错过鹰嘴石景区,沿着海岸线行走2公里，巨型花岗岩被海风雕琢出猛禽展翅的形态，若在5月来访，还能邂逅成片盛开的野杜鹃，艳粉色的花丛与深蓝海面形成强烈视觉冲击。
美食贴士：岛上的渔家乐多用传统地锅烹制海鲜，尝试“海胆土豆丝饼”——将新鲜海胆肉混入土豆丝煎至金黄，酥脆中带着海洋的鲜甜。
海洋岛：军事要塞的自然馈赠
作为黄海最北端的有人居住岛，海洋岛因特殊地理位置成为军港要地，也正因长期管控，生态环境保存完好，在青龙山观景台俯瞰全岛，会发现整座岛屿状如马蹄——这是远古火山喷发形成的独特地貌。
每年4-5月，岛上会出现罕见的“平流雾”奇观，乳白色雾气从海面缓缓漫过山脊，民居的红瓦屋顶在云海中若隐若现，摄影爱好者常为此守候数日，当地驻军开辟的环岛公路，设有多个观景平台，望海崖”路段可同时观赏日出与军舰巡航的震撼画面。
特别提示：进入军事管理区需提前办理手续，建议通过正规旅行社预约。
广鹿岛：史前文明与慢生活的交响
在多数游客追逐海景时，广鹿岛给出了更具深度的旅行提案，小珠山遗址出土的房址与骨器证明，7000年前的新石器时代已有人类在此定居，如今岛民将这种古老智慧融入生活：用海草搭建的屋顶冬暖夏凉，采集礁石上的牡蛎壳烧制石灰。
仙女湖盐场是体验慢生活的绝佳去处,这片被沙坝隔开的潟湖，清晨可见村民用传统“刮泥淋卤”法晒盐，参与制盐体验的游客会发现，结晶池中泛着淡粉色的盐花，这是富含矿物质的证明，带走一小罐未精制的海盐，比任何纪念品都更具在地特色。
文化体验：每年农历六月十三的“马祖节”，渔船组成祭祀船队，抛洒供品的场景充满原始宗教美感。
海王九岛：地质教科书般的奇幻之旅
由9个主岛和数十个礁石组成的群岛，堪称海上石林博物馆，乘船穿行其间，可见“黑白奇石”并存的奇观——黑色礁石为火山岩，白色部分则是石英脉，国际灯塔协会认证的领港灯塔仍在运作，1888年建造的铸铁结构在阳光下泛着冷冽金属光泽。
观鸟爱好者可在元宝岛收获惊喜,5月迁徙季，上万只黑尾鸥在此筑巢，岛上的观测小屋提供专业望远镜，需注意穿着素色衣物，避免惊扰鸟群。
摄影攻略：拍摄“大象吸水”礁石群的最佳时机是涨潮至七分满时，利用慢门拍摄能让浪花呈现丝绢质感。
可持续旅行建议
- 选择具有环保资质的民宿,多数岛上民宿已改用太阳能热水系统
- 参与“净滩志愿者”活动，部分景区用捡拾的海洋垃圾可兑换明信片
- 拒绝购买珊瑚、玳瑁制品，岛民手作的贝壳风铃是更环保的纪念品选择
站在沈阳故宫的红墙下,或许很难想象只需半日车程就能抵达海鸥盘旋的礁石滩，这些海岛如同辽东半岛伸向海洋的触角，既承载着古老渔猎文明的记忆，又在潮汐中书写着新的旅行故事，当夕阳把海面染成琥珀色时，会突然明白为何当地渔民常说：“陆地上的时间是线，海里的时间是圆。”
