香港气候湿润，夏季炎热，冬季温和，建议根据季节为父母准备透气衣物、防晒用品或薄外套，随身携带折叠凳、保温杯、常用药品（如晕车药、肠胃药）等，能大幅提升长辈的舒适度，港澳通行证需提前确认签注有效期，建议兑换500-1000港币现金，部分老字号店铺仍以现金交易为主。
上午：文化沉淀与城市脉络
8:30 莲香居：早茶里的港式烟火气
从深圳福田口岸过关，搭乘东铁线至旺角东站，步行10分钟抵达老字号茶楼“莲香居”，推荐虾饺、叉烧包及皮蛋瘦肉粥，感受一盅两件的传统，店内保留手推车叫卖点心，父母常在此找到怀旧感。
10:00 黄大仙祠：祈福与建筑美学
乘观塘线至黄大仙站，参观香港最负盛名的道教庙宇，主殿供奉黄大仙，侧殿设月老像与十二生肖石雕，可请工作人员讲解“五形建筑”布局（金木水火土），父母对飞檐彩绘与签文文化往往兴趣浓厚。
中午：维港两岸的视觉盛宴
12:30 星光大道：指尖触摸港片记忆
从尖沙咀地铁站E口出，沿海滨漫步，李小龙铜像、麦兜手印是热门打卡点，沿途电子屏滚动播放经典电影片段，建议提前下载“香港电影资料馆”APP，扫描雕像旁二维码即可观看对应影星作品混剪。
14:00 天星小轮+太平山顶：双重视角看维港
乘天星小轮至中环码头，步行至山顶缆车站，优先选择车厢右侧座位，倾斜攀升时能俯瞰维港，登顶后沿卢吉道步行20分钟，抵达免费观景台，此处视野比凌霄阁更开阔，且避开人流，适合全家合影。
下午：怀旧与生态的交织体验
16:00 香港大学：百年校园的人文厚度
港铁香港大学站A2口直达校园本部大楼，红砖建筑、孔庆荧楼（音乐系）与孙中山雕像构成历史轴线，冯平山博物馆常设明清瓷器展，导览员多为学生志愿者，可用粤语/普通话讲解。
17:30 西环泳棚：落日与海浪的私密对话
从港大步行15分钟抵达隐藏景点，铁桥延伸入海，浪拍礁石的场景曾是60年代公共泳池，建议查好日落时间，提前40分钟到达，父母若腿脚不便，可坐在上方凉亭观赏，同样能捕捉波光粼粼的瞬间。
晚间：味觉与夜景的双重治愈
19:00 铜锣湾荣记粉面：市井中的米其林推荐
搭乘叮叮车至铜锣湾，尝试车仔面“三餸”搭配（推荐萝卜、牛筋、墨鱼丸），汤汁用大地鱼与猪骨熬制6小时，桌上辣椒酱是自家调制，香而不呛，适合长辈口味。
20:30 庙街夜市：老香港的赛博朋克
佐敦站A口右转即达，建议重点逛玉器摊与算命摊，许多摊主能用简单普通话交流，夜市尽头榕树头常有粤剧爱好者即兴表演，买杯龟苓膏驻足观赏，比购物更能感受本土生活肌理。
特别贴士：长辈友好型设计
- 地铁站设有升降机与优先通道，出示长者证件可享2元特惠票
- 香港科学馆/太空馆每周三免费开放，冷气充足适合午间避暑
- 711便利店可租借便携WiFi，日均25港币，信号覆盖优于内地漫游
个人观点
带父母旅行需平衡节奏张弛，与其追逐网红景点，不如在茶楼听他们讲“当年看TVB剧里的香港”，一碗热汤面、一句“慢慢行，我等你”，往往比精心设计的行程更能留存温度，香港的魅力，在于摩天楼缝隙间流淌的老城脉络——带长辈来，恰好能看见这份新旧共生的真切。
