上午：感受大连的城市地标与历史底蕴
第一站：星海广场——亚洲最大城市广场
抵达大连后，首站推荐星海广场，这里是城市的象征，面朝黄海，背倚都市，开阔的视野与海风拂面的体验令人瞬间放松，广场上的百年城雕、脚印浮雕群、华表旧址（现为音乐喷泉）均值得驻足，若时间充裕，可步行至附近的星海湾跨海大桥观景台，俯瞰蜿蜒的桥体与海天一色的壮丽景象。
贴士：广场周边有便利店和咖啡厅，可购买早餐或饮品补充体力。
第二站：大连自然博物馆（可选）
若对自然与海洋文化感兴趣，星海广场旁的大连自然博物馆免费开放（需提前预约），馆内陈列大量海洋生物标本、恐龙化石，尤其适合亲子游客。
第三站：中山广场——百年建筑群
从星海广场驱车15分钟，抵达中山广场，这里环绕着俄式、日式、欧式风格的历史建筑，如大连市政厅旧址、中国银行大连分行等，每栋楼都铭刻着城市的历史变迁，广场中央常有市民散步、喂鸽子，氛围悠闲。
中午：品尝地道大连海鲜与特色小吃
大连美食以海鲜为核心，午餐推荐尝试本地人常去的餐厅或小吃街：
- 推荐菜：海胆水饺、鲍鱼捞饭、烤鱿鱼、海鲜焖子（玉米淀粉煎制的特色小吃）。
- 热门餐厅：
- 品海楼（老虎滩店）：老牌海鲜酒楼，环境优雅，招牌菜“石锅鲍鱼”鲜嫩入味。
- 中原小吃街：位于青泥洼桥附近，聚集了焖子、烤冷面、炸串等街头小吃，人均30元即可饱腹。
下午：沉浸式体验山海风光
第四站：老虎滩海洋公园或滨海路徒步
根据兴趣选择以下两种路线：
老虎滩海洋公园（4A景区）
适合家庭或喜欢海洋生物的游客，公园包含极地馆、珊瑚馆、欢乐剧场等，可观看白鲸、海豚表演，近距离接触企鹅，建议提前购买联票（门市价220元，线上预订优惠），游玩时间约3小时。
滨海路徒步（免费）
若偏爱自然风光，可从老虎滩出发，沿滨海路木栈道步行至北大桥，这段路程被称为“情人路”，一侧是山峦绿树，一侧是礁石海浪，沿途设有多处观景台，适合拍照打卡，体力充沛者可继续步行至燕窝岭，俯瞰险峻的海岸线。
第五站：渔人码头（文艺打卡地）
从滨海路步行15分钟即可抵达渔人码头，这里停泊着彩色渔船，欧式建筑与海鲜大排档并存，充满文艺气息，推荐在“猫的天空之城”书店点一杯咖啡，面朝大海翻阅书籍，享受片刻宁静。
傍晚：日落与城市夜景
第六站：东港音乐喷泉广场
傍晚时分，前往东港商务区，夏季（5-10月）每晚19:30有音乐喷泉表演，水柱随灯光与乐曲变幻，场面震撼，广场周边可租赁自行车骑行，或乘坐帆船出海（人均80元），近距离观赏大连港的现代化风貌。
第七站：威尼斯水城（东方威尼斯）
东港毗邻的威尼斯水城是以欧洲小镇为蓝本建造的商业区，运河贯穿其中，游客可乘坐贡多拉游船（60元/人），夜晚灯光亮起时，建筑倒映水中，浪漫氛围拉满。
夜晚：返程前的最后一餐
大连的夜宵文化丰富，返程前不妨尝试：
- 烧烤摊：大连烧烤以海鲜为主，烤鲍鱼、烤海肠是特色，推荐“正黄旗海鲜烧烤”（延安路店），本地人常去的老店。
- 夜市：交大夜市或长兴里小吃街，小吃均价10-15元，推荐焖子、冷面夹臭豆腐。
返程交通提示
- 高铁：大连北站至丹东的末班车为20:48（G8133次），抵达丹东约22:20；若选择自驾，建议21:00前出发，避开夜间疲劳驾驶。
- 包车：若多人同行，包车（人均约100元）更灵活，可沿途停靠服务区休息。
个人建议
一日游需合理规划时间，优先选择核心景点；大连气候多变，春秋季需备外套，夏季注意防晒；若想深度体验，建议未来安排2-3天行程，探索旅顺、金石滩等周边区域，最后提醒：部分景点需提前预约，建议通过官方渠道购票,避免现场排队耽误行程。
