清晨从武汉出发，建议6:30前上高速，避开早高峰，导航设定终点为“宜昌三峡大坝景区”，全程约320公里，途经沪渝高速、三峡高速，耗时约4小时，过路费约150元，途中服务区推荐潜江、枝江站点，可短暂休整。
抵达宜昌后，直奔三峡大坝景区（需提前在“三峡大坝旅游”公众号预约，携带身份证），景区门票免费，但需支付35元观光车费，建议游玩时长2.5小时，重点游览坛子岭、185观景台、截流纪念园，若时间紧张，可略过博物馆，直接登高俯瞰大坝全貌。
不可错过的宜昌特色美食
午餐推荐驱车至宜昌市区“福厨餐厅”（导航直达），车程约40分钟，必点菜品：宜昌肥鱼（鲜嫩无刺）、腊肉炕土豆、凉虾（本地特色饮品），人均消费80元，餐厅临近江边，饭后可步行至滨江公园，感受长江风貌。
若偏好小众体验，可尝试“夷陵区农家乐”，如“三峡人家饭庄”，品尝土家熏肉、苕粉炒腊肉，食材多为当地自产，风味地道。
午后精华景点：二选一攻略
一日游时间有限，午后建议选择以下两类风格景点之一：
自然风光党——清江画廊
从市区驱车1.5小时抵达长阳清江画廊，门票+船票140元，选择“A线”（全程约3小时），乘船游览武落钟离山、仙人寨，碧水丹霞景观堪比桂林，Tips：甲板风大，需备外套；最后一班返程船15:30发船，务必把控时间。
人文历史党——三峡人家
位于西陵峡内，车程1小时，门票+渡船210元，景区分水上人家、溪边人家、山上人家三大板块，可观土家婚俗表演、纤夫号子，重点打卡龙进溪，竹筏穿行、鸬鹚捕鱼场景出片率极高，注意：部分山路需步行，建议穿运动鞋。
返程前的隐藏彩蛋
若时间尚有1小时余裕，强烈推荐绕行至“宜昌长江公路大桥观景台”（免费），此处可拍摄大桥与长江交汇的壮阔画面，日落时分光影最佳，附近有本地人私藏的“王氏凉虾”摊，3元一杯，红糖冰镇口感解暑绝配。
自驾避坑指南
1. 限速陷阱：沪渝高速部分路段限速80km/h（如隧道群），建议开启导航提示；
2. 加油提示：宜昌部分景区周边加油站间隔较远，建议在市区加满油；
3. 错峰技巧：返程武汉可延至19:00后出发，避开宜昌晚高峰，高速车流更少；
4. 天气预警：山区天气多变，出发前查实夷陵区实时预报，暴雨天谨慎驾驶。
个人观点
作为多次往返武汉宜昌的自驾老手，我认为一日游核心在于“精准取舍”，与其赶场打卡，不如聚焦2-3个高价值景点，三峡大坝+清江画廊”组合，既能感受大国工程震撼，又能沉浸山水诗意，若带老人小孩，可将三峡大坝与市区博物馆结合，降低体力消耗，最后提醒：自驾游的魅力在自由，但安全永远是方向盘的底色。
