7:30 地笋苗寨晨雾中苏醒
清晨抵达湖南十大特色村寨之一的地笋苗寨，寨门处已有身着百鸟衣的苗家阿妹唱起迎客歌，这座因《爸爸去哪儿》闻名的古寨保留着明代干栏式建筑群，68栋吊脚楼沿山势层叠分布，青石板路上还留着运粮马帮的蹄印，建议登上寨子最高处的鼓楼，看晨雾从万亩茶园间缓缓升腾，苗家炊烟与云海交融的画面宛如水墨丹青，若恰逢农历四月初八，可参与寨民祭祀枫树的仪式，聆听用苗语吟诵的古老《迁徙歌》。
9:00 文峰塔寻访千年文脉
距苗寨20分钟车程的文峰塔景区，藏着解读靖州文化基因的密码，始建于南宋的七层阁楼式砖塔，塔身镶嵌的368块碑刻记载着元明清三代文人墨客的题咏，特别要注意观察第三层南面的《飞山蛮考》碑文，这是研究侗族祖先杨再思政权的重要史料，体力充沛者可攀爬137级木梯至塔顶，东南方向可见清澈的渠水与舞水交汇，形成天然的太极图案。
12:00 鼓楼街寻味酸食密码
午餐推荐县城中心的鼓楼街，这条500米长的美食街藏着21家非遗美食作坊，必尝的靖州腌鱼要选用渠水野生鲤鱼，在杉木桶中与糯米、辣椒腌制90天；血浆鸭需现宰土鸭取新鲜鸭血，搭配山胡椒油激发出独特香气，若是夏季到访，别错过用靖州杨梅酿造的“苗家红”果酒，酸甜口感与酸汤火锅堪称绝配。
14:30 排牙山探秘水上森林
下午的避暑时光留给国家森林公园排牙山，这里的水上森林奇观在湘西地区绝无仅有，沿着5公里长的林间栈道行走，会遇见38株百年水杉从清澈溪流中拔地而起，阳光穿透树冠在水面投射出流动的光斑，体力允许建议攀登至海拔987米的观日台，途中经过的悬崖蜂巢栈道令人心跳加速，但山顶俯瞰十万亩原始次生林的壮阔值得冒险。
17:00 岩脚侗寨织锦传承
傍晚时分前往中国历史文化名村岩脚侗寨，这个藏在峡谷深处的村落至今完整保存着宋代侗族部落的建制，在寨老的织锦作坊里，可以亲手尝试用12种植物染料浸染丝线，跟着72岁的非遗传承人学习“八十八梭”编织技法，若是对古建筑感兴趣，一定要研究风雨桥上128幅浮雕，姜郎送妹”的传说故事用连环画形式雕刻得栩栩如生。
19:30 渠阳古城夜未央
华灯初上时分的渠阳古城最适合慢游，修复后的600米明代城墙点亮暖黄灯笼，沿街27家茶馆陆续传出三弦琴声，推荐登上望江楼点一壶黄金茶，看河面渔火与星空连成一片，每逢周六晚八点，城隍庙前的戏台会有非遗阳戏表演，老艺人们用侗汉双语唱诵的《目连救母》堪称声音活化石。
若遇上细雨朦胧的天气,建议将排牙山行程替换为飞山景区，云雾中的悬空寺若隐若现，唐代摩崖石刻在潮湿空气里更显沧桑，个人最偏爱清晨的地笋苗寨，当第一缕阳光刺破云层照亮图腾柱上的盘瓠雕像，仿佛能听见远古先民踏歌而来的脚步声，记得提前联系民宿主人预订苗家打油茶体验，亲手炒制茶米时爆发的香气，会成为记忆里最鲜活的靖州味道。
