上午：穿越千年时光的岭南印记
第一站：大旗头古村（8:30-10:00）
从佛山市区驱车40分钟，即可抵达广东现存最完整的清代村落——大旗头古村，青石板路串联起200余间镬耳屋，火山墙高低错落，镌刻着“水波纹”“金钱眼”等吉祥纹饰，建议清晨造访，晨光斜照在斑驳墙面上，摄影爱好者能捕捉到光影与建筑的精妙对话，村内郑氏宗祠保存着完整的“文房四宝”格局：村落为“笔”，池塘为“墨”，晒谷场为“纸”，古塔为“砚”，暗含古人“耕读传家”的智慧。
第二站：芦苞祖庙（10:30-12:00）
沿北江大道向北行驶20分钟，始建于南宋的芦苞祖庙静立江畔，三庙并立的格局（北帝庙、观音庙、文昌庙）在岭南地区罕见，飞檐上的陶塑人物历经百年风雨仍栩栩如生，农历三月初三的北帝诞，可观赏到传统的“烧大炮”仪式，但平日游览时，不妨留意庙内碑刻——其中一块清代石碑记载了当地治理水患的历史，印证了三水“因水而生”的城市基因。
午间：舌尖上的三水密码
推荐餐厅：长岐村私房菜（12:30-13:30）
驱车15分钟至长岐古村，这座600年历史的村落不仅有明清古宅，更藏着地道的三水味道，推荐尝试“北江三宝”：和顺鱼、黄沙蚬、河虾，鱼肉清蒸后淋上豉油，蚬肉用紫苏辣椒爆炒，河虾白灼蘸蒜蓉酱油，简单的烹饪凸显食材本味，若逢夏季，别错过用乐平雪梨瓜制作的甜品，清甜果香能瞬间消解暑气。
下午：自然野趣与生态疗愈
第三站：南丹山森林王国（14:00-16:00）
午后向西北方向行进1小时，海拔526米的南丹山是珠三角罕见的原始次生林，景区设计巧妙融合自然与体验：玻璃滑道穿梭于桫椤树群之间，树冠廊桥距地面最高处达60米，低头可见蕨类植物在脚下舒展，带孩子的家庭可参与自然教育课程，学习用树叶制作拓印；徒步爱好者建议挑战“紫云谷”路线，沿途溪流与瀑布带来阵阵凉意。
第四站：云东海国家湿地公园（16:30-18:00）
返程途中，云东海湖的万亩水域正泛起粼粼波光，作为粤港澳大湾区重要的候鸟驿站，冬季可见白鹭、鸬鹚成群掠过水面，租一辆自行车沿湖骑行，或登上观鸟塔用望远镜观察湿地生态，若时间充裕，湖畔的福田村值得一逛——村民将废弃水缸改造成多肉植物盆景，形成了独特的“庭院经济”景观。
傍晚：日落时分的城市剪影
第五站：西南老街&文塔公园（18:30-19:30）
回到三水城区，西南老街的骑楼群披上了金色余晖，广府骑楼与南洋风格的混搭，记录了上世纪通商口岸的繁华，转入巷弄，老字号“咀爽爽”的粥底火锅正飘出香气，用毋米粥烫熟的猪肝、牛肉格外滑嫩，饭后步行至文塔公园，明代修建的文笔塔倒映在池塘中，本地人常在此散步，偶尔能听见粤曲爱好者自发组织的私伙局演出。
个人观点：为什么三水值得反复探索？
相比热门旅游城市，三水的魅力在于“未完成感”——古村落的祠堂仍有老人饮茶下棋，湿地的观鸟栈道保留着粗犷的木纹，餐馆老板会随手送你两个自家种的木瓜，这种“活着的风景”，让人不再只是旁观者，下次来访，或许会尝试乘船沿北江探访小岛沙洲，或是在大塘镇的农业园体验果蔬采摘，一座城的深度，本就需要用脚步一次次丈量。
（实用信息：大旗头古村免费开放；南丹山门票120元含玻璃桥；云东海湿地公园设有免费停车场；建议自驾或使用顺风车平台拼车。）
