资质是底线：没有正规备案的团，再便宜也别选
高原地区旅行,安全永远是第一位，选择旅行社时，首要任务是验证其合法性。
- 查看旅行社备案信息
正规旅行社必须具备西藏自治区旅游局颁发的《旅行社业务经营许可证》，并在官网或线下门店公示，建议通过西藏旅游政务网（官方平台）查询企业备案信息，确认其经营范围包含“拉萨—纳木错”线路。 - 警惕“黑车”陷阱
部分低价团会使用未登记车辆，这类车辆保险不全，司机可能缺乏高原驾驶经验，若途中发生意外，游客维权困难，务必要求旅行社提供车辆牌照、司机从业资格证（尤其是高原驾驶培训证明）等信息。
行程设计：细节决定体验，别被“景点数量”迷惑
许多旅行社会以“打卡10个景点”“赠送藏装拍照”为噱头吸引游客，但高原一日游时间有限，合理分配时间才能避免走马观花。
- 优先选择“当雄—扎西半岛”经典路线
纳木错面积广阔，一日游通常选择从拉萨出发，经当雄县进入景区，核心游览区为扎西半岛，若行程中包含“圣象天门”等偏远景点，需警惕：该区域因生态保护已暂停开放，若旅行社仍承诺前往，大概率是虚假宣传。 - 确认“湖边停留时间”是否充足
优质行程会预留至少2小时在扎西半岛自由活动，供游客拍摄湖景、转经祈福或静坐观景，若行程表标注“湖边停留30分钟”或频繁穿插购物点（如牦牛肉店、氧气租赁站），需谨慎选择。
服务保障：高原环境特殊，这些服务缺一不可
纳木错平均海拔4700米,一日游需连续乘车6小时以上，旅行社的基础服务直接影响舒适度。
- 氧气供应是否完善
靠谱旅行社会随车配备医用氧气瓶（非便携式小罐装），并提前告知游客高原反应应对措施，若旅行社仅口头承诺“免费提供氧气”，却未在合同中明确规格和数量，可能存在临时加价风险。 - 车辆舒适度与司机专业性
优先选择7-9座商务车（而非大巴车），确保每人拥有充足空间，司机应熟悉路况，能在海拔5190米的那根拉山口等险峻路段平稳驾驶，可通过旅行社提供的往期游客评价，重点查看对司机服务态度的反馈。
价格陷阱：低价团背后的隐藏成本
拉萨至纳木错一日游市场价通常在400-600元（含门票、车费、保险），若报价低于300元，需警惕以下风险：
- 门票是否包含在内
纳木错景区旺季（5-10月）门票120元/人，部分低价团会以“车队内部价”为借口，要求游客现场补交费用。 - 隐性消费项目
强制购买高价氧气瓶（市价50元/罐的便携氧气被抬价至150元）、午餐缩水（承诺的藏式风味餐实为简陋盒饭）等，签订合同前，务必要求旅行社书面列出所有自费项目。
用户评价：学会辨别真实反馈
在线平台评价是重要参考,但需注意甄别“刷单”内容：
- 重点看“差评”而非“好评”
真实游客更倾向于在遭遇问题时留下详细描述，“司机多次催促缩短游览时间”“车辆空调故障未解决”等，若某旅行社差评集中在服务态度或安全问题，建议直接排除。 - 警惕模板化好评
若多条好评使用相似句式（如“导游小张热情周到”“物超所值”），且无具体行程描述，可能是旅行社组织的虚假评价。
环保责任：选择有可持续理念的团队
纳木错生态脆弱,游客活动对环境影响显著，负责任的旅行社会主动践行环保措施：
- 提供可重复使用的水杯或环保袋,减少塑料垃圾；
- 导游会提醒游客不触碰湖中生物、不随意丢弃玛尼堆；
- 行程中包含垃圾回收环节,确保离开时带走所有废弃物。
个人观点：别让匆忙毁掉圣湖之美
纳木错一日游的精华,在于感受圣湖随着光线变幻呈现的蓝，在于聆听风中飘荡的经幡声，而非机械式地拍照打卡，选择一个小而精的团队，留出时间坐在湖边发呆，或许比赶路更有意义，若时间允许，更建议在当雄县住一晚，适应海拔后再进入景区——毕竟，从容才是高原旅行最好的状态。
