清晨的阳光穿过薄雾,洒在青石板铺就的老街上，三轮车夫摇着铜铃穿行而过，这里是浦东高桥镇，一座将六百年江南水乡风韵与现代化都市节奏完美融合的古镇，作为上海四大历史文化名镇之一，高桥镇以"万里长江口，千年高桥镇"的独特定位，为都市人提供了一处可随时抵达的诗意栖居地。 沿着西街向北步行约200米，仰贤堂的灰瓦白墙映入眼帘，这座1933年建造的中西合璧宅院，外墙采用传统观音兜山墙，内部却藏着罗马式立柱与彩色玻璃窗，二楼临江的回廊是观赏黄浦江与长江交汇的最佳位置，每逢涨潮时分，江水拍打石阶的韵律与远处外高桥港区的集装箱轮笛声交织成奇妙的二重奏。
转至季景北路,高桥人家陈列馆完整保留了清代商贾宅邸的格局，特别值得留意正厅的六扇雕花门板，工匠用透雕技法将"渔樵耕读"四个场景立体呈现，其中渔夫撒网时衣袂飘动的细节至今清晰可见，后院的明代古井至今水质清冽，管理人员会为游客演示用传统轱辘打水的技巧。
非遗文化体验 位于大同路的浦东绒绣馆，空气中飘散着羊毛特有的温暖气息，国家级非遗传承人正在指导学徒制作绒绣画，只见她将各色毛线分拆成比发丝还细的线缕，用特制钩针在网眼布上逐层堆砌出立体画面，游客可现场体验制作绒绣书签，工作人员会贴心准备放大镜和粗纺毛线，即使是初学者也能在半小时内完成作品。
距离绒绣馆步行五分钟的清溪茶馆,每周六下午固定举办沪剧票友会，点一壶本地产的碧螺春，配着海棠糕听《罗汉钱》选段，老茶客们会热情地向新客人介绍每段唱腔的流派特色，茶馆二楼设有评弹表演区，三弦与琵琶的清脆声响常引得路人驻足。
滨江生态漫步 外环运河畔的滨江森林公园，10公里慢跑道沿江蜿蜒，推荐清晨七点前抵达观鸟区，此时可见到成群的夜鹭从芦苇荡中起飞，公园东北角的湿地栈道最适合亲子游览，解说牌详细标注着菖蒲、再力花等水生植物，运气好还能看到弹涂鱼在滩涂上跳跃。
中午时分前往园内森林餐厅,临窗座位能俯瞰整片水杉林，必点菜品是现捕的江鲜杂鱼煲，搭配用崇明大米制作的菜饭，餐厅后厨特设明档，游客可亲眼看着厨师将早上捕捞的鲻鱼、刀鱼进行料理。
特色美食探寻 义王路上的老字号"正兴食品厂"，玻璃柜台里整齐码放着高桥松饼，不同于苏式月饼的酥脆，这里的松饼保持着民国时期的工艺，饼皮需经过三次醒发、五次折叠，内陷除了传统的豆沙、枣泥，还有创新推出的马兰头香干口味，店家提供现场封装服务，用印着镇标的油纸包捆扎，极具怀旧情调。
想要体验本地人的生活节奏,建议下午三点到东街菜市场转转，入口处的阿婆酒酿摊总是排着队，用陶缸发酵的糯米酒酿带着淡淡桂花香，市场二楼的熟食区有现场制作的四喜烤麸和熏鱼，店家会按传统用荷叶打包，附赠秘制酱汁小瓶。
现代风貌探访 乘电梯登上自贸区大厦观景台，整个外高桥保税区尽收眼底，巨型桥吊在码头区有序作业，五层楼高的自动化仓库闪烁着指示灯，每隔几分钟就有载满货物的卡车从脚下的物流通道驶过，观景台设有AR望远镜，扫码即可查看各码头的实时吞吐数据。
夜幕降临时分,保税区广场的集装箱市集开始热闹起来，由真正集装箱改造的店铺亮起霓虹灯，既有售卖进口商品的免税店，也有手冲咖啡工作室，中央舞台常有乐队驻唱，点杯精酿啤酒坐在充气沙发上，抬头就能看见星空与无人机的灯光秀交相辉映。
交通方面,轨道交通6号线外高桥保税区北站3号口出站，换乘浦东15路公交可直达古镇景区，自驾游客可将车辆停放在季景路地下停车场，前两小时免费，建议游览时穿着舒适运动鞋，古镇区部分巷道仍保留着青石板路面。
站在外环运河的拱桥上,看货轮拖着长长的波纹驶向吴淞口，江风带来远处造船厂的金属敲击声，这座古镇既保存着江南水乡最后的慢时光，又涌动着浦东开发的蓬勃朝气，在茶馆评弹与港口汽笛的协奏曲中，完成着过去与未来的对话，当暮色染红保税区玻璃幕墙时，你会理解为什么本地人常说："高桥的晨昏之间，藏着半个浦东的前世今生。"
