上午：人文与自然的清凉对话
第一站：青城山前山（6:30-9:30）
夏日清晨的凉意最珍贵，建议6:30前从市区出发（自驾约1小时，或地铁2号线至犀浦站换乘城际动车至青城山站），前山以道教文化闻名，植被覆盖率超过90%，晨间温度比市区低5℃左右，推荐路线：山门→月城湖（乘船5分钟）→步云廊索道→上清宫→老君阁，登顶后俯瞰群山，云雾缭绕如仙境。
Tips：
- 索道单程35元，往返60元，节省体力；
- 山脚有地道豆花饭（推荐“张醪糟”，红糖醪糟配糍粑绝佳）；
- 穿防滑鞋，部分石阶湿滑。
第二站：都江堰景区（10:00-12:00）
从青城山打车15分钟可达，作为世界文化遗产，都江堰不仅是水利工程，更是古人智慧的实体教科书，重点区域：
- 鱼嘴分水堤：直观感受“四六分水”原理；
- 飞沙堰：夏季水量充沛时，排沙效果尤为明显；
- 宝瓶口：用手机广角镜头拍出峡谷与江流的壮阔。
若时间充裕，可步行至南桥，桥上江风裹着水汽扑面而来，是天然的“空调房”。
午餐：舌尖上的川西坝子（12:30-13:30）
从都江堰返回市区后，推荐在奎星楼街解决午餐，这条500米的小街藏着成都餐饮界的半壁江山：
- 冒椒火辣：冷锅串串配兔腰，辣度适中，外地游客友好；
- 饕林餐厅：非遗啤酒鲜椒兔，肉质嫩滑，藤椒香麻；
- 禅泉冰粉：手工搓制的气泡冰粉，推荐三鲜口味（醪糟+银耳+小汤圆）。
下午：市井与文艺的双面成都
第三站：人民公园鹤鸣茶社（14:00-15:30）
午后高温时段，最适合在百年茶社体验“成都式避暑”，竹椅、盖碗茶、老茶客，构成了最地道的市井画面，推荐：
- 茉莉花茶（15元/杯），茶香清冽；
- 钟水饺套餐（38元），一次性尝到红油水饺、叶儿粑、蛋烘糕；
- 找采耳师傅体验非遗技艺（30元/次），金属音叉在耳边震颤的酥麻感一试难忘。
第四站：成都博物馆（16:00-17:30）
步行10分钟至天府广场西侧，避开烈日的同时，可通过常设展《花重锦官城》快速读懂成都2300年历史，7月特展推荐：
- 《三星堆青铜器巡展》：无需挤广汉，近距离观赏纵目面具、青铜神树复刻品；
- 《老成都民俗展》：皮影、蜀绣、民国广告画，适合拍照打卡。
傍晚至夜晚：潮流与传统的时空交错
第五站：望平街滨河路（18:00-19:30）
沿着府南河散步，左手是香香巷的川菜香气，右手是几何书店的洞穴风设计，必做三件事：
- 在“mondoli”点一杯黄油dirty，坐在落地窗前看河景；
- 逛“浮于野书店”，选一本店主手写评语的二手书；
- 挑一家临河火锅店（推荐“吼堂老火锅”），鲜毛肚配酸梅汤，解辣又降温。
第六站：九眼桥夜景（20:00-21:30）
成都夜生活的精华不在酒吧，而在安顺廊桥与合江亭的交界处，最佳动线：
- 从兰桂坊沿河步行，看灯光勾勒出廊桥的飞檐；
- 在“贰麻酒馆”点一套熊猫酒仙（奥利奥奶茶味酒精度仅5%）；
- 走过爱情斑马线，与339电视塔夜景合影。
注意事项
- 交通：景区直通车（微信小程序购票）覆盖主要景点；市区内建议骑行共享单车（青桔单车7天卡仅6.8元）；
- 防暑：随身携带藿香正气液，遮阳伞必备；
- 预约：成都博物馆需提前1天在公众号预约；熊猫基地建议早晨参观，下午熊猫多在室内避暑。
个人观点
作为土生土长的成都人，始终觉得这座城市最动人的不是景点，而是“刚刚好”的生活哲学——茶馆里茶香与蝉鸣的平衡，火锅沸腾时红汤与冰饮的碰撞，太古里潮人与老街嬢嬢擦肩而过的默契，七月来成都，不必追求“打卡完成度”，留一顿饭的时间坐在路边吃碗担担面,或许比赶路更能触摸到真实的成都。
