清晨六点,宁波象山石浦渔港已苏醒，湿润的海风卷着咸腥气扑面而来，泊岸的渔船随着浪涌轻轻摇晃，甲板上渔获的银鳞在曦光中跳跃闪烁，码头人声渐沸，赶早的游人揣着对海的向往，等待驶向岛屿的班船，一日海岛之旅，就在这充满生机的渔港晨光中启航。

花岙岛：万柱石林的地质诗篇 首站花岙岛，快艇破浪前行约40分钟便抵达，甫一登岸，目光便被大佛头山麓那片磅礴的石林攫住，成千上万根灰黑色六边形石柱拔地而起，如巨神列阵，森然挺立于海天之间，这些源自侏罗纪的火山遗迹，最高处竟达三十余米，历经千万年海潮的雕琢，棱角依然锐利分明，穿行于石柱构成的天然迷宫中，指尖抚过冰凉粗粝的岩壁，仿佛能触碰到远古熔岩奔涌凝固的瞬间，攀至观景台俯瞰，石柱群以不可违逆的姿态直插碧海，浪花在其脚下碎成雪沫，轰鸣声是这片凝固乐章最雄浑的配器，行走其间，人类渺小如沙砾，唯有敬畏自然伟力之情油然而生。

檀头山岛：海天双色与渔家至味 乘船转往姐妹滩相依的檀头山岛，东沙滩开阔平缓，细软金沙温柔承托双足，清澈见底的浅湾是踏浪逐波的乐园，更有趣的是奋力攀上岛巅观景台，眼前豁然开朗——一道青翠山脊如龙脊般分隔出截然不同的两片海：外侧的东海波澜壮阔，深蓝广袤；内侧的内湾则风平浪静，水色温润如玉，“东海第一双色海”之名实至名归。

晌午时分,渔村烟火气正浓，随意走进一家临海排档，老板娘利落地捞出网箱里活蹦乱跳的望潮（小章鱼）、肥美蛏子，不过一刻钟，原汁原味的盐水白灼望潮、葱油蛏子便端上桌，望潮入口脆嫩弹牙，蛏肉饱满鲜甜，带着阳光与海水的纯粹本味，配一碗当地渔嫂手工捶打的Q弹鱼丸汤，海岛风味的质朴与鲜美直抵心间。

南田岛：风车下的牧海时光 午后航程指向宁波第一大岛——南田岛的大沙村，未近沙滩，先见数十座巨型白色风车沿山脊巍然耸立，巨大叶片在碧空下悠然划出弧线，成为海岸线上最诗意的现代符号，大沙村沙滩沙质细腻如金粉，坡度舒缓，是亲海玩水的绝佳所在，赤足漫步，任由温凉海水漫过脚踝，看浪花在阳光下碎成万千晶钻，精力充沛者大可租一叶渔家小船，随老渔民驶向浅海，体验亲手收蟹笼的惊喜，当笼子提出水面，张牙舞爪的青蟹、色彩斑斓的岩蟹在网中挣扎，收获的喜悦瞬间拉满。

返航石浦：渔港灯火与归途回味 夕阳熔金，将归航的船影长长拖在海面，返回石浦渔港时，古城墙已沐在暖色调的灯光里，沿着古朴的碗行街踱步，两旁明清风格的老宅挂着渔灯，贩卖海味干货、特色点心的店铺灯火可亲，买一包现烤的香脆鱼片，或是清甜软糯的米馒头作为旅途回味，渔港夜市的喧嚣与香气温柔包裹着游兴渐消的旅人。

一日穿行贴士：

• 交通串联： 石浦客运码头是枢纽，前往花岙岛、檀头山岛、南田岛的船班需提前确认时刻（可查询“象山船期”公众号或码头公告），合理规划衔接，岛上景点间交通可选环岛公交或可靠出租车。
• 时间精髓： 海岛一日精华贵在取舍，花岙石林（约2.5小时）、檀头山姐妹滩及渔村午餐（约2.5小时）、南田岛大沙沙滩及风车山（约2.5小时）是紧凑而充实的组合。
• 安心畅游： 行前务必查询当日潮汐时刻，安全亲海；盛夏时节高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜必不可少；部分岛屿餐饮选择有限，自备少量零食饮水有备无患；保持手机电量充足，部分海岛信号覆盖良好。

当航船犁开深蓝海面,身后岛屿渐成剪影，万柱石林的雄奇、双色海的魔幻、渔村烟火的热腾、风车转动的悠缓……宁波的海岛，远不止碧海金沙的简单拼图，它是一曲古老地质与鲜活渔俗交织的磅礴交响，值得你专程而来，用一日的步履丈量，将这山海馈赠的丰饶与壮美，深深拓印于心海深处。