清晨六点，海风带着特有的咸腥拂过塘头渔港，天际微白，归港的渔船已挤满码头，船身随着波浪轻摇，甲板上银光闪烁，是刚离水的新鲜渔获，渔民们穿着防水围裙，动作麻利地分拣着带鱼、黄鱼、活蹦乱跳的虾蟹，粗粝的吆喝声、铁桶碰撞声、海水拍打岸边的哗哗声，交织成塘头最鲜活的晨曲，码头边的小市场早已人头攒动，筐里堆满透亮的海蜒、肥美的蛏子、张牙舞爪的梭子蟹，空气里弥漫着浓郁纯粹的海味，买上一斤刚撬壳的生蚝，淋几滴柠檬汁，那滑嫩肥腴的滋味在舌尖炸开,是大海最慷慨的馈赠。

上午：巷弄寻古 渔村印记 离开喧嚣码头，步入渔村深处，石板路蜿蜒，两旁是依山而建的老屋，岁月在斑驳的石墙和覆着青苔的瓦片上留下痕迹，偶遇一位晒网的阿婆，她坐在自家矮矮的门槛上，手指翻飞修补着渔网，动作熟稔得如同呼吸，攀谈几句，阿婆用带着浓重舟山口音的普通话，笑呵呵地聊起年轻时出海的故事，风浪里的艰辛与收获，都沉淀在她眼角的皱纹里，村中那口古老的淡水石井，井沿被绳索磨出深深凹痕，至今仍是部分村民日常取水处,默默诉说着渔村与大海相伴相生的历史。

午餐：舌尖跳跃的海之盛宴 午餐无需犹豫，塘头的海鲜排档是必选，随意走进一家挂着“陈阿婆鱼丸店”木招牌的老店，招牌已被海风磨得发白，点上一碗现打现煮的鱼丸汤，雪白的丸子Q弹无比，汤头清鲜回甘，再要一份葱油梭子蟹，蟹壳红艳，蟹肉饱满紧实，葱油的香气完美衬托出蟹肉的清甜，当地人最爱的“三抱鳓鱼”蒸上一盘，咸鲜风味独特，配一碗白米饭，是地道的渔家味道，若季节合适，辣炒藤壶那独特的鲜美和微辣口感，更是吃得人额头冒汗，直呼过瘾，价格透明公道,人均百元上下便能吃得心满意足。

下午：海岬漫步 自然礼赞 饱餐后，精力正盛，适合亲近自然，塘头村周边的礁石滩是探秘好去处（出行前务必查询当地潮汐表，安全第一！），退潮时分，奇形怪状的礁石露出水面，黑色玄武岩在浪花冲刷下显得冷峻沧桑，礁石缝隙间藏着宝藏：缓缓挪动的芝麻螺、紧紧吸附石壁的佛手、偶尔可见的迷你海葵……蹲下来仔细观察，仿佛打开一个微观海洋世界，攀上村后的小山包，视野豁然开朗，俯瞰下去，渔村错落有致的屋舍、碧波荡漾的海湾、星星点点的渔船尽收眼底，海风毫无阻挡地吹来，带着凉意,也带来开阔与宁静。

傍晚：灯塔守望 手信时光 夕阳熔金，将海面染成一片温暖橘红，走向村口那座静静矗立的百年老灯塔，红白相间的塔身在暮色中显得格外醒目，它如同一位沉默的守护者，见证了无数渔船平安归港的喜悦，坐在灯塔下的石阶上，看晚霞漫天，归航的船只拖着长长的白色航迹驶向港湾，时间仿佛慢了下来，回程前，别忘了在村口小店挑选些心意，渔民自晒的虾皮、淡菜干、香气浓郁又无添加的鱼鲞，或是当地巧妇用贝壳精心粘制的工艺品，都是独特又充满海洋气息的伴手礼，市场里新鲜海产价格实惠（如当日带鱼约15元/斤，活皮虾约35元/斤），若方便携带冰袋，带上几斤回家慢慢享用,延续这份海的味道。

当塘头村口那座灯塔的暖光刺破渐深的暮色，稳稳投向归航的渔船，心里某个角落仿佛也被照亮，这一日，码头的喧嚣、巷弄的斑驳、舌尖的澎湃、礁石的嶙峋，最终都沉淀为海风拂过面颊时，那份踏实的宁静与辽阔，塘头不语，它的故事与滋味,早已融进每一道海浪的褶皱里。