清晨：登高望远，拥抱自然
第一站 | 白水寨风景名胜区
白水寨以“天南第一梯”闻名，9999级登山步道蜿蜒而上，沿途可见仙瀑奇观，清晨空气清新，山间薄雾缭绕，瀑布从山顶倾泻而下，形成“白水仙瀑”奇景，体力充沛者可挑战“亲瀑栈道”，或选择轻松的半山步道，沿途打卡“观瀑台”“沐云亭”，随手一拍皆是绿意盎然的大片。
地址：增城区派潭镇
建议停留：2小时
第二站 | 增江画廊骑行
下山后驱车20分钟可达增江画廊，这条全长40公里的滨水绿道，串联起鹤之洲湿地公园、荔湖公园等景点，租一辆单车沿江骑行，江水碧波荡漾，两岸荔枝林连绵成片，若正值夏季，还可顺路采摘荔枝（6-7月最佳），体验“日啖荔枝三百颗”的乐趣。
地址：增城区增江河畔
午间：品味地道增城味
推荐美食 | 正果云吞、派潭烧鸡
午餐推荐前往正果老街，这里的“超记云吞”是本地人私藏的老字号，云吞皮薄如蝉翼，肉馅鲜嫩弹牙，汤底用猪骨熬制数小时，撒上一把韭黄提鲜，堪称一绝，若偏好农家风味，可转道派潭镇，品尝柴火现烤的派潭烧鸡，外皮焦脆，肉质紧实多汁，搭配一碗迟菜心煲淋的例汤，瞬间唤醒味蕾。
Tips：正果老街周末人流较多，建议11:30前到店；派潭烧鸡需提前电话预约。
午后：探访历史与文艺
第三站 | 何仙姑家庙
增城是“八仙”之一何仙姑的故乡，何仙姑家庙建于唐朝，至今香火旺盛，庙内有一株千年古藤，盘根错节攀附墙面，传说为仙姑所植，庙后的“仙桃园”挂满许愿牌，不妨写下心愿，感受岭南独特的祈福文化。
地址：增城区小楼镇
门票：免费
第四站 | 1978电影小镇
从古朴庙宇穿越到文艺天地，1978电影小镇由旧糖纸厂改造而成，红砖厂房、复古海报墙、江边露天咖啡馆构成怀旧工业风，推荐打卡“白色教堂”和“美术馆”，傍晚时分在江畔点一杯手冲咖啡，等一场绝美落日。
地址：增城区增江街
傍晚：湖光山色中放松身心
第五站 | 荔湖公园
若时间充裕，不妨前往荔湖公园，湖面开阔，环湖步道绿树成荫，夕阳西下时，晚霞倒映湖面，常有白鹭掠过水面，湖边草坪适合野餐或静坐发呆，感受“慢生活”的治愈力。
地址：增城区新城大道
隐藏玩法：本地人私藏推荐
- 南昆山脚泡温泉
增城北部与南昆山交界处藏有天然温泉资源，高滩温泉度假区的硫磺泉水质上乘，爬完山后泡一池温泉，驱散疲惫。 - 大丰门溯溪
夏季可前往大丰门景区，沿溪流徒步，跳水潭、攀岩石，体验“广东小九寨”的清凉。 - 小楼人家农耕体验
带孩子的家庭可预约小楼人家农场的采摘活动，挖红薯、磨豆浆，感受田园野趣。
出行贴士
- 交通：广州自驾1小时可达，或搭乘地铁21号线至增城广场站后打车；
- 穿搭：白水寨多台阶，建议穿防滑运动鞋，夏季备好防晒衣帽；
- 手信：正果老街的鲮鱼干、派潭凉粉草、增城荔枝干均为特色。
个人观点
增城的一日游像一场精心编排的“山水人文剧”：晨起登山观瀑，午后在老街与历史对话，傍晚在湖畔放空，每一帧画面都充满张力，这里没有拥挤的游客潮，却能让人在自然与市井的交织中，找到旅行的本质——不是追逐热门景点，而是用脚步丈量土地的温度，若非要挑一处最爱，我会选增江画廊的骑行道：风从耳边掠过，江水在身侧流淌，那一刻，仿佛连呼吸都带着自由的味道。
