第一站：蔡伦竹海 | 探秘“纸源”文化
推荐时间：8:30-11:30
作为中国四大发明之一造纸术的发源地，蔡伦竹海是耒阳不可错过的文化地标，景区面积广阔，核心区域覆盖16万亩竹林，空气负氧离子含量常年保持在6000个/cm³以上，堪称天然氧吧。
玩法建议：
- 古法造纸体验：在竹海深处的蔡伦古法造纸作坊，游客可亲手参与捣浆、抄纸、晾晒等工序，制作一张属于自己的“蔡侯纸”。
- 观景台俯瞰竹浪：登上海拔541米的观海楼，眼前绵延的竹海随风起伏，如绿色波涛涌动，运气好还能遇见晨雾缭绕的仙境景象。
- 溯溪徒步：沿石板滩溪谷步道漫步，溪水清澈见底，夏季可踩水消暑，沿途还能发现野生猕猴桃和竹荪。
实用信息
- 导航定位：耒阳市黄市镇蔡伦竹海风景区
- 门票：50元/人（含观光车）
- 停车：景区南门停车场免费
第二站：耒阳城区 | 市井美食与历史交融
推荐时间：12:00-14:30
从竹海驱车40分钟进入耒阳城区，这里的老街与市井小吃最能体现本地生活气息。
必尝美食
- 耒阳米粉：推荐“张记米粉店”（人民路老字号），汤头用筒子骨熬制8小时，搭配现炒的辣椒炒肉码子，辣而不燥。
- 新市圆子：以糯米包裹猪肉、香菇，蒸熟后外糯内鲜，可在文化路“老字号圆子铺”品尝。
- 江头贡茶：饭后到发明家广场旁的茶馆点一壶本地绿茶，茶汤清亮，回甘悠长。
顺路打卡
- 杜甫墓：位于城区北郊，唐代诗人杜甫晚年漂泊至耒阳，病逝后葬于此，墓园内碑刻林立，适合静思怀古。
- 神农广场：广场中央的神农氏雕像高19.9米，象征耒阳作为农耕文明发祥地的地位，傍晚常有本地人跳广场舞，烟火气十足。
第三站：鹿岐峰森林公园 | 登高俯瞰千年古城
推荐时间：15:00-17:00
午后避开烈日，前往城东的鹿岐峰，这座海拔仅258米的小山，却是俯瞰耒水与城区全景的最佳观景点。
游览亮点
- 佛教文化：半山腰的鹿岐寺始建于唐代，寺内古钟、碑文保存完好，香火旺盛却无商业气息。
- 环山栈道：全长3公里的木栈道穿行于松林间，沿途设有多个观景台，可远眺耒水如绸带般绕城而过。
- 野生茶园：山顶附近有零星分布的野生茶树，春季可见村民采茶，若偶遇不妨讨一杯新茶尝尝。
Tips
- 登山约需40分钟，也可驾车直达山顶停车场。
- 夏季建议携带驱蚊液，林间蚊虫较多。
第四站：青龙塔 | 耒水河畔的落日剪影
推荐时间：17:30-18:30
返程前，导航至耒水西岸的青龙塔，这座七层砖塔建于清嘉庆年间，曾是商船往来的航标，如今成为摄影爱好者的心头好。
拍摄建议
- 落日时分：夕阳将塔影拉长，倒映在河面上，与远处归航的渔船构成绝佳画面。
- 人文纪实：河堤上有垂钓的老人和嬉戏的孩童，可捕捉耒阳人悠闲的生活瞬间。
返程小惊喜：夜游发明家广场
若时间充裕，建议在城区晚餐后稍作停留，发明家广场每晚亮灯后，音乐喷泉与激光秀交替上演，周边夜市摊位售卖手打鱼丸、糖油粑粑等小吃，价格亲民（人均15元管饱）。
个人观点
耒阳的美，在于它不争不抢的从容，这里没有拥挤的游客，只有竹林深处的造纸声、老街巷尾的米粉香，和耒水河畔永远看不腻的夕阳，若厌倦了打卡式旅行，不妨用一天时间，自驾来感受这座小城的“慢”与“真”。
