高铁、自驾和大巴，选择高铁的游客可从厦门北站乘坐动车直达霞浦站，全程约2小时，票价在120-150元之间；自驾游客沿沈海高速行驶约3.5小时（约260公里），特别推荐途经泉州、莆田时留意跨海大桥的壮丽海景；大巴则需在厦门枋湖客运中心搭乘直达班车，耗时约4小时。
建议选择高铁作为主要出行方式——早晨7:00从厦门出发，9:00前即可抵达霞浦，既不耽误行程又能避开早高峰，出站后建议立即租车（当地租车行提供五菱宏光等车型，约300元/天含司机），霞浦各景点分散且公共交通不便，包车能最大限度提升游览效率。
作为《中国国家地理》评选的"中国最美滩涂"，这里清晨的光影最具层次感，退潮时滩涂上渔网交错，竹竿成阵，建议携带长焦镜头捕捉渔民劳作场景，特别注意：需提前查看霞浦潮汐表，选择退潮时段前往，当地渔家提供滩涂体验项目（50元/人），可穿着专用胶鞋下滩拾贝，但需警惕淤泥中的锋利贝壳。
第二站：小皓沙滩（11:30-13:00）
驾车20分钟抵达这个以五彩沙滩闻名的摄影圣地，正午阳光直射时，海水退去后的沙滩会呈现金色条纹与蓝色水带的奇妙组合，建议沿观景栈道步行至半山腰，使用偏振镜消除水面反光，能拍出丝绸般质感的海浪，沙滩西侧有渔民现烤的剑蛏（30元/份），搭配本地青蒜酱堪称一绝。
第三站：东壁村（13:30-15:00）
这个依山而建的古渔村藏着霞浦最地道的海鲜排档，推荐"梅子大排档"的海葵酸辣汤（48元）和葱油碎螺（35元），营业时间到14:30，错过正餐可去"拾间海"民宿喝下午茶，其观景露台能俯瞰三沙港全景，村内保留着完整的闽东石厝建筑群，花岗岩墙面在午后阳光下泛着银灰色光泽，适合拍摄人文纪实类照片。
第四站：沙江S湾（15:30-17:00）
驱车40分钟到达这个因海带丰收季闻名的地方，登上霞浦二中教学楼顶（需付20元卫生费）才能拍到标志性的"S"形水道，3-6月晾晒海带的竹竿会形成金色曲线，建议携带无人机拍摄全景，但需注意周边高压电线，附近渔市可买到现场晒制的淡干海带（15元/斤），比景区便宜近半。
返程安排
17:30前返回霞浦站，搭乘18:00的动车，20:00即可回到厦门，若选择自驾，建议在虎屿岛服务区停留，这里的观景台能欣赏到海上落日，服务区内"闽台缘"餐厅的福鼎肉片（18元）值得尝试。
避坑指南
- 摄影点收费乱象：多个观景台存在村民私自收费情况，可出示门票或提前联系包车司机协调
- 海鲜价格陷阱：点菜前务必确认计价单位（按份/按斤），推荐选择明码标价的连锁餐厅
- 潮汐盲区：滩涂景观受潮汐影响巨大，建议安装"渔获"APP查看实时潮位
个人更推荐春秋两季来访：4-6月拍摄海带丰收的劳作场景，10-12月捕捉紫菜生产的壮观场面，若是摄影爱好者，宁可舍弃两个景点也要保证在黄金光线时段（日出后1小时/日落前2小时）停留在滩涂区域，霞浦的美不在于打卡景点数量，而在于等待光影与潮水共同作画的奇妙瞬间。
