清晨的赣州城还笼罩在薄雾中，从老城区驱车出发，沿着厦蓉高速向东北方向行驶约90分钟，车窗外的丘陵地貌逐渐变得平缓，当导航提示进入瑞金界时，这座被历史浸润的城市正以特有的姿态苏醒——红色屋檐在晨光中次第展开，绵水河泛着粼粼波光，空气中飘来米酒发酵的醇香。 08:30 叶坪革命旧址群
穿过刻着五角星的石质门楼，1931年的时空在此凝固，谢氏宗祠门前的百年古樟依旧枝繁叶茂，当年毛泽东同志亲手栽下的这棵树，如今荫蔽着青砖铺就的广场，游客可注意观察宗祠内保留完好的木板隔间，这里曾是中华苏维埃共和国九部一局的办公场所，斑驳的墙面上仍能辨认出用毛笔书写的宣传标语，建议提前预约讲解员，跟随专业讲述还原“一苏大”召开时的历史场景。

10:15 红井景区深度体验
“吃水不忘挖井人”的石碑前，带孩子的家庭游客总会停留更久，景区特别设置了木质水桶体验区，家长可与孩子合作打水，感受井水的清冽，往东步行200米处的列宁小学旧址内，蜡像还原的教书场景与展柜里的泛黄课本，构成生动的革命教育课堂，若时间充裕,推荐在景区邮局寄送盖有特别纪念邮戳的明信片。

第二站：山水人文的交响乐章

12:00 壬田镇风味午餐
驱车20分钟抵达的古镇里，老饕们熟知的“黄家牛肉汤”总是座无虚席，直径一米的大陶缸中翻滚着牛骨熬制的高汤，配以现切黄牛肉和客家特有的姜蓉蘸料，建议搭配当地特有的芋子饺，外皮用芋泥混合薯粉制成，内馅是冬笋与香菇的鲜香碰撞，餐后不妨在青石板老街上散步消食,偶遇挑着竹筐叫卖酸枣糕的老人家。

14:00 罗汉岩秘境探幽
丹霞地貌在此展现出独特气质，乘坐景区观光车至蜡烛峰下，可见赭红色岩壁垂直耸立达200余米，登山步道设计巧妙，途中的试剑石、马尾水瀑布各具意趣，体力充沛者推荐攀登至山顶的千年古寺，在悬空亭内俯瞰整个瑞金盆地，五月来访的游客会遇到野生杨梅成熟季,当地村民在景区出口处摆卖现摘的紫红色果实。

第三站：触摸活态文化脉络

16:30 九堡镇非遗工坊
这个保存完好的客家围屋里，七十岁的钟师傅正在演示传统蓑衣制作，选取三年以上的棕树皮，经过蒸煮、撕扯、编织等十八道工序，最终成型的蓑衣能抵挡暴雨侵袭，游客可参与制作简易棕编蚱蜢，感受植物纤维在指尖的奇妙变化，隔壁工作间的客家织带机上,五彩丝线正穿梭成寓意吉祥的菱形图案。

18:00 沙洲坝夜宴
暮色中的革命旧址群点亮暖黄灯光，转为夜间游览模式，在改造后的苏维埃供销合作社里，木格窗下摆放着改良版红军餐：竹筒饭替换为更易消用的糯米杂粮饭，南瓜汤加入瑶柱提鲜，餐后散步至红军广场，每周五晚举行的露天红色电影放映,让黑白影像在星空下焕发新生。

当返程车辆驶过瑞金大桥，后视镜中的城市轮廓逐渐模糊，那些夯土墙上深深浅浅的标语刻痕，祠堂天井里蒸腾的擂茶香气，山涧溪流冲刷鹅卵石的叮咚声，共同编织成独特的城市记忆，或许正如绵水河始终向东流淌，这座城市的红色基因与客家文化,也在时光长河中持续生长出新的年轮。