自然风光：山水之间的治愈之旅
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西峡老界岭
- 位置：南阳市西峡县北部
- 特色：老界岭被誉为“中原第一峰”，海拔2212.5米，是伏牛山世界地质公园核心区域，夏季平均气温18℃，是避暑胜地；冬季则是滑雪爱好者的天堂。
- 玩法推荐：徒步登山观云海、打卡分水岭标志碑、体验高山滑道，若时间充裕，可入住山间民宿，感受星空与晨雾交织的浪漫。
- 实用信息：门票60元，索道单程70元；建议游玩时间1-2天。
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南召宝天曼
- 位置：南阳市南召县
- 特色：作为河南省唯一的世界生物圈保护区，宝天曼以原始森林和丰富生物多样性闻名，秋日的红叶、夏日的溪流瀑布尤为惊艳。
- 玩法推荐：森林徒步、观鸟摄影、探访珍稀植物，景区内的“飞瀑峡”和“青龙背”是热门打卡点。
- 贴士：部分路段较陡，建议穿防滑鞋；门票65元，开放时间8:00-17:30。
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丹江口水库
- 位置：南阳市淅川县
- 特色：亚洲最大的人工淡水湖，水质清澈，被称为“北方的千岛湖”，湖畔的丹江大观苑集生态观光与文化体验于一体。
- 玩法推荐：乘船游湖、品尝丹江鱼宴、参观楚风楼和范蠡阁，夕阳西下时，湖面波光粼粼，拍照绝佳。
历史文化：穿越千年的文明印记
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内乡县衙
- 位置：南阳市内乡县城
- 特色：中国现存最完整的古代县级官署建筑群，始建于元朝，有“一座内乡衙，半部官文化”之称。
- 玩法推荐：参观大堂、二堂、刑狱展馆，了解古代司法制度；每日固定时段有“县官断案”情景表演，趣味十足。
- 门票：75元，建议预留2小时游览。
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社旗山陕会馆
- 位置：南阳市社旗县赊店古镇
- 特色：全国重点文物保护单位，清代晋陕商帮的贸易中心，会馆内的琉璃照壁、铁旗杆和悬鉴楼被誉为“三绝”。
- 玩法推荐：细赏砖雕、木雕艺术；搭配游览赊店古镇的古码头、镖局遗址，感受“天下第一店”的昔日繁华。
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张仲景医圣祠
- 位置：南阳市宛城区
- 特色：纪念“医圣”张仲景的祠堂，园内陈列《伤寒杂病论》古籍及中医药文化展品。
- 玩法推荐：适合对中医文化感兴趣的游客，春季园内樱花盛开时尤为雅致。
休闲娱乐：全家出行的欢乐之选
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龙潭沟景区
- 位置：西峡县双龙镇
- 特色：以瀑布群和奇石景观为主，19处梯式瀑布层层相连，夏季清凉宜人。
- 玩法推荐：亲子戏水、登山观瀑；景区内设有简易露营区，可自带帐篷小憩。
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南阳月季博览园
- 位置：南阳市卧龙区
- 特色：中国最大的月季主题公园，种植超2000个月季品种，每年4-5月花海盛放，适合拍照打卡。
- 贴士：门票30元，园内提供电瓶车租赁服务。
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鸭河口水库欢乐谷
- 位置：南阳市南召县
- 特色：集水上乐园、户外拓展、亲子农场于一体的综合度假区。
- 玩法推荐：夏季可体验水上滑梯、冲浪池；春秋季适合烧烤、骑马或湖边垂钓。
舌尖之旅：不可错过的南阳味道
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方城烩面
南阳烩面以方城县最为正宗，汤底用羊骨熬制，搭配宽面片、羊肉片和香菜，鲜香浓郁，推荐店铺：方城老字号烩面馆。 -
镇平烧鸡
选用散养土鸡，先炸后卤，肉质酥烂入味，真空包装可作伴手礼。
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丹江鱼宴
丹江口水库的鳜鱼、银鱼等鲜活现捞，清蒸或红烧皆宜，搭配当地黄酒更是一绝。
个人观点：如何规划南阳周边游？
若时间有限，建议优先选择老界岭+内乡县衙的组合，一日感受自然与人文；若有2-3天，可将丹江口水库、赊店古镇串联，慢节奏体验南阳多元魅力，夏季避暑首选西峡，秋冬则适合文化探访与美食之旅，最后提醒：部分山区信号较弱，建议提前下载离线地图；多数景点对60岁以上老人及学生有门票优惠，出行前可咨询景区政策。
（完）
