第一站：李庄古镇，触摸抗战历史的温度
从宜宾城区驱车约40分钟,便抵达长江畔的李庄古镇，青石板路蜿蜒向前，明清时期的木结构建筑错落有致，檐角翘起的弧度仿佛在诉说百年前的故事，1940年代，同济大学、中央研究院等机构曾迁驻于此，梁思成、林徽因在此完成《中国建筑史》手稿，古镇的抗战文化纪念馆内，泛黄的手稿、老照片与复原的工作场景，让人瞬间穿越回那段烽火岁月。
必体验：
- 旋螺殿：明代建筑瑰宝，全木结构无一颗铁钉，梁柱间的榫卯设计堪称力学奇迹。
- 白糕与白肉：李庄三白中的白糕甜糯不腻，白肉薄如蝉翼，蘸上秘制辣椒酱，是味蕾的极致享受。
Tips：古镇面积不大，建议早晨8点前抵达，避开人流高峰，独享静谧时光。
第二站：蜀南竹海，闯入“天然氧吧”的绿野仙踪
午后,沿S308省道向长宁县方向行驶1小时，视野豁然开朗——连绵起伏的丘陵被7万余亩翠竹覆盖，风起时竹浪翻涌，这便是“中国十大最美森林”之一的蜀南竹海，景区内负氧离子含量高达每立方厘米8万个，深吸一口气，肺腑瞬间被清凉浸润。
路线推荐：
- 翡翠长廊：两排楠竹向内倾斜形成拱顶，阳光透过竹叶洒下斑驳光影，随手一拍即是大片。
- 仙寓洞：悬崖上的古老石窟寺，洞内石刻与洞外云海形成强烈对比，颇有武侠秘境之感。
- 海中海：竹海中的湖泊，可划竹筏或体验《卧虎藏龙》同款轻功吊威亚（需额外付费）。
避坑指南：景区内餐饮价格偏高，建议自备干粮或在入口处的农家乐用餐，推荐尝试竹筒饭与竹荪蛋汤。
第三站：双河葡萄井，解锁非遗凉糕的诞生地
返程前,务必绕道双河镇，这里有一口千年古井“葡萄井”，井底不断涌出的气泡形似葡萄串，水温常年保持在18℃左右，正是制作“双河凉糕”的关键，用井水浸泡的糯米磨浆，凝固后淋上红糖汁，入口细腻如脂，清凉直透心底。
本地人私藏吃法：
- 原味凉糕配古法红糖,甜味纯粹；
- 创新口味可试桂花蜜或醪糟,增添层次感；
- 镇上的“周氏凉糕”老店已传承四代，下午4点后常需排队。
第四站：南溪长江第一湾，邂逅日落与江风的浪漫
若时间宽裕,可在回宜宾途中绕行南溪区，长江在此划出一道优美的“U”型弯道，黄昏时分，夕阳将江面染成琥珀色，货轮缓缓驶过，对岸的丘陵轮廓渐次模糊，江边的滨江步道适合散步，沿途可见本地人垂钓、放风筝，烟火气与诗意并存。
摄影建议：
- 使用长焦镜头捕捉货轮与落日同框的瞬间；
- 无人机航拍可完整呈现江湾全貌（需注意风力条件）。
出行贴士：高效规划不踩雷
- 交通：
- 自驾最优,景点间车程均在1.5小时内；
- 非自驾者可选择包车（约400元/天）或参加本地一日游团。
- 门票：
蜀南竹海旺季110元,李庄古镇免费（部分展馆收费10-20元）。
- 穿着：
- 竹海内温差较大,建议携带防晒衣与薄外套；
- 古镇多石板路,穿舒适运动鞋更佳。
个人观点：宜宾的妙处，在于它能将磅礴的江河气韵与市井烟火完美融合，一日行程虽无法穷尽所有美景，但李庄的抗战风骨、竹海的碧波浩渺、凉糕的沁凉清甜，已足够编织成一段鲜活的记忆，若时间允许，更推荐放慢脚步，在古镇住上一晚——当游客散去，檐角灯笼亮起时，才能真正听见历史的心跳。
