第一站：本溪水洞——地质奇观的视觉盛宴

上午8点左右抵达本溪,首站直奔“东北第一洞”本溪水洞，作为国家5A级景区，这里不仅是世界最长的可乘船游览地下暗河，更是地质爱好者的天堂，水洞内常年恒温12℃，夏日避暑或冬日探秘皆宜，乘船穿行于钟乳石、石笋之间，灯光映衬下的天然雕塑如“玉象戏水”“雪山飞瀑”等景观栩栩如生，仿佛置身奇幻世界。

实用贴士：

• 门票价格：成人票110元（含船票），建议提前在官方平台预约。
• 游览时间：约1.5小时，洞内湿滑，建议穿防滑鞋。

第二站：关门山森林公园——秋日枫情与山水画卷

上午10点30分,驱车前往关门山森林公园（距水洞约40分钟车程），这里以“枫叶之都”闻名，四季景色各异：春赏山花、夏避酷暑、秋观红叶、冬览雾凇，若赶上秋季，漫山遍野的红枫与碧水相映成趣，随手一拍即是大片，推荐徒步“枫王”路线，感受层林尽染的震撼。

深度体验：

• 景区内设木栈道与观景台,适合家庭或摄影爱好者。
• 若时间充裕,可体验森林氧吧徒步，全程约3公里，呼吸负氧离子含量极高的清新空气。

午餐推荐：小市一庄——美食与文化的双重享受

中午12点30分,前往本溪县著名餐饮综合体“小市一庄”，这里集东北民俗、美食、休闲于一体，古色古香的建筑风格搭配网红打卡点，满足游客拍照需求，必尝本溪特色菜：

1. 小市羊汤：选用本地山羊熬制，汤色乳白，鲜而不膻。
2. 烤豆腐皮：本溪独有小吃，外焦里嫩，酱香浓郁。
3. 粘火勺：满族传统点心，软糯香甜。

推荐餐厅：小市一庄内“羊汤馆”，人均消费约50元，分量十足。

第三站：本溪博物馆——穿越千年的文化之旅

下午2点,前往本溪市区内的本溪博物馆（距小市一庄约30分钟车程），作为国家二级博物馆，这里陈列了从旧石器时代到近代的文物，重点展示高句丽遗址、庙后山古人类文化等历史脉络，镇馆之宝“青铜短剑”和“辽代壁画”值得细细观赏。

知识延伸：

• 博物馆免费开放,需携带身份证登记。
• 每日10:00、14:00提供免费讲解服务。

第四站：温泉寺——放松身心的天然疗愈

下午4点,结束文化之旅后，推荐前往温泉寺（距博物馆约20分钟车程），这座千年古寺因温泉得名，泉水富含硫磺、钾等矿物质，对缓解疲劳、改善皮肤有显著效果，寺内环境清幽，可一边泡汤一边聆听梵音，感受身心双重放松。

体验建议：

• 公共温泉池票价约80元/人，私汤包厢需提前预订。
• 泡汤时间建议控制在40分钟内,避免空腹或酒后入池。

返程前的最后一站：望溪公园——城市绿肺中的慢时光

傍晚5点30分,返程前可到望溪公园散步，作为本溪市中心最大的综合性公园，这里湖光山色与城市景观交融，适合拍摄夕阳剪影，冬季湖面结冰时，还可体验滑冰等娱乐项目。

个人观点：
营口到本溪的一日游，既是一场自然奇观的视觉盛宴，也是一次历史与美食的深度碰撞，从地质奇迹到秋日枫情，从羊汤暖胃到温泉疗愈，紧凑的行程中充满松弛感，若时间有限，可优先选择水洞与小市一庄，感受本溪的“招牌魅力”，建议避开国庆、五一等高峰期，选择平日出行，体验更佳。

（本文信息基于2023年最新景区公告及实地考察，具体开放时间及票价以官方为准。）