第一站：峰林秘境，山水相逢
皂幕山是高明不可错过的天然氧吧，作为佛山第一峰，海拔805米的山脊线如同泼墨画中的笔触，四季皆景，春季杜鹃花漫山遍野，夏季竹林成荫，秋季云海翻涌，冬季雾凇晶莹，登山步道分为休闲线与挑战线：前者适合家庭游客，沿途可驻足观瀑亭，俯瞰蝴蝶谷的碧潭；后者则是徒步爱好者的天堂，登顶后能远眺西江与新兴县的交界线，感受“一览众山小”的壮阔。
贴士：山脚农庄的山水豆腐与山坑螺值得一试，食材取自山泉，鲜味独特。
泰康山生态旅游区则是另一处隐世桃源，占地836公顷的园区内，湖泊星罗棋布，鹭鸟栖息于湿地芦苇间，推荐体验水上森林栈道，穿梭于水杉林中，光影斑驳间偶遇白鹭掠过湖面，若想挑战自我，可尝试山地越野车或垂钓比赛，景区定期举办生态摄影工作坊,由专业导师指导拍摄技巧。
第二站：时光驻留的古村印记
深水古村至今保留着明清时期的岭南建筑群，青砖灰瓦的镬耳屋错落有致，宗祠门楣上的石雕牡丹仍清晰可见，漫步石板街巷，老井旁仍能听见村民用方言闲话家常，村中“大夫第”曾是清代进士故居，如今改建为民俗展览馆，陈列着旧时婚嫁服饰与农耕器具，若赶上节庆，还能观赏到非遗项目“花鼓戏”，铿锵锣鼓声中，百年故事娓娓道来。
建议：村口老茶铺的鸡骨草茶清热祛湿，搭配艾糍糕点，别具风味。
阮埇村则以“八大家”古建筑群闻名，明代风格的趟栊门、雕花屏风与蚝壳墙诉说着家族兴衰史，村中河道纵横，可租一艘乌篷船，跟随船夫哼唱的咸水歌缓缓前行，黄昏时分，夕阳将水岸边的百年榕树染成金色,正是摄影爱好者捕捉光影的绝佳时刻。
第三站：舌尖上的高明密码
美食是高明的另一张名片。濑粉作为省级非遗，讲究“一汤二粉三配料”，老字号“江南濑粉店”用稻米石磨成浆，手工拉扯出细长筋道的粉条，搭配猪骨汤底、叉烧与姜蓉，冬日里一碗下肚，暖意顿生，若想体验制作过程，部分农庄开放濑粉DIY工坊,从磨米到烫粉皆可亲手尝试。
合水粉葛则是国家地理标志产品，这种肉质细腻、无渣的葛根可炖汤、清炒，甚至制成粉葛酥等创意茶点，推荐前往更合镇，参观粉葛种植基地，了解从育苗到采收的全过程，当地厨师擅长以粉葛入菜，“粉葛焖土鸡”将山野滋味发挥得淋漓尽致。
第四站：亲子微度假新主张
美的鹭湖森林度假区是家庭游的首选地，爱丽丝庄园内，数十种欧洲月季与风车组成童话花园，孩子可参与植物拓印手作；旱雪小镇拥有华南首个室内滑雪场，四季皆能体验滑雪乐趣，傍晚不妨入住湖畔房车营地，透过全景天窗仰望星空,聆听虫鸣与风声合奏的自然交响曲。
盈香生态园则主打农耕体验，春季可插秧摸鱼，夏季采摘葡萄与火龙果，秋季参与稻谷收割，冬季制作腊味，园区内的科普长廊详细讲解高明特色作物，让孩子在游戏中理解生态循环，胆子大的游客不妨挑战高空玻璃桥，脚下是百亩花田,惊险与美景并存。
第五站：疗愈身心的栖息地
金谷朗温泉度假村藏身于群山环抱中，38个温泉池依山势而建，推荐尝试特色药浴池，如艾草池驱寒活血，金银花池舒缓肌肤，半山腰的无边际泳池正对竹林景观，晨间泡汤时可观赏云霭从山涧升腾的奇景，度假村还提供太极晨练与香道课程,让身心彻底放松。
凌云山麓的禅修民宿则是另一种选择，清晨跟随僧侣诵读经文，午后于茶室临摹心经，夜晚在庭院静坐观星，民宿提供定制斋菜，食材均来自寺院菜园,简单的白灼菜心与菌菇汤也能品出食物本味。
个人观点
高明周边游的魅力，在于它拒绝“网红式”的打卡堆砌，这里的山水不施粉黛，古村依然住着炊烟人家，美食承载着代代相传的手艺，或许它没有令人屏息的震撼景观，但正是这份未经雕琢的质朴，让每一次相遇都成为与生活本真的对话，当你厌倦了景区模板化的精致，不妨来高明，在某个不知名的河畔发会儿呆，尝一碗带着柴火气的濑粉，感受时光在此处放慢脚步的温柔。
（本文参考高明区文旅局公开数据及实地采风，景区信息请以官方公告为准。）
