第一站：青城后山·溪水竹林间的天然氧吧
若论成都人最熟悉的避暑地,青城山当属首选，比起前山的道观文化，后山更适合追求自然风光的游客，从成都出发，驱车1.5小时即可抵达泰安古镇，这里是后山徒步的起点，沿着五龙沟栈道向上，脚下是潺潺溪流，两侧是遮天蔽日的竹林，体感温度瞬间下降5℃。
玩法推荐：
- 轻徒步线路：泰安古镇→五龙沟→又一村→金骊索道下山（全程约3小时，难度低）。
- 深度纳凉：在翠映湖附近找一家茶铺，点一杯青城雪芽，听着水声感受山风。
Tips： - 门票20元,索道单程30元；
- 建议穿防滑鞋,雨后石阶湿滑；
- 山下农家乐的腊肉、凉拌鸡必尝。
第二站：都江堰·千年水利与绿意交融
距离成都仅50分钟车程的都江堰,不仅是世界文化遗产，更是夏日避暑的经典选择，鱼嘴分江的壮观工程搭配二王庙、安澜索桥的人文景观，适合家庭出游。
清凉亮点：
- 离堆公园：园内古木参天，尤其是伏龙观前的千年银杏，树荫下凉意沁人。
- 南桥晚风：傍晚坐在南桥长廊，岷江的凉风裹着水汽扑面而来，暑气顿消。
交通建议： - 高铁犀浦站→都江堰站，票价10元，车程20分钟；
- 景区联票80元,下午5点后入园更凉爽。
第三站：彭州小鱼洞·冷泉与森林的野趣
想找个人少景美的冷门地？彭州小鱼洞值得一试，这里以冷泉著称，水温常年保持在10℃左右，即使三伏天也能冰镇西瓜。
体验攻略：
- 鱼凫湿地：租一艘竹筏划入冷泉湖，湖水清澈见底，四周青山环抱；
- 露营基地：自带帐篷或租赁营地设备，夜晚温度仅20℃，需备薄外套；
- 周边玩法：顺路打卡中坝森林，成片的针叶林宛如“川版暮光之城”。
注意事项： - 冷泉区域禁止游泳,可戏水但需注意安全；
- 周末建议9点前到达,避免拥堵。
第四站：邛崃天台山·萤火虫与瀑布的夏夜
如果愿意稍微拉长行程（车程约2小时），邛崃天台山能带来更丰富的体验，作为亚洲最大的萤火虫观赏地，这里白天是瀑布群与森林的清凉世界，夜晚则化身为星空与萤火的童话秘境。
行程规划：
- 白天：走响水滩瀑布→长虹索桥→蟠龙瀑布线路，沿途设有多处亲水平台；
- 傍晚：在正天台附近用餐，推荐山泉豆花、竹笋烧土鸡；
- 夜晚：肖家湾绿槽子一带是萤火虫聚集区，7-8月最佳观赏期。
实用信息： - 门票58元,景区内观光车30元/人；
- 萤火虫怕光,观赏时请关闭手机闪光灯。
第五站：大邑雾中山·小众禅意避暑地
对商业化景点无感？大邑雾中山或许能击中你的心，这座尚未完全开发的野山，因常年云雾缭绕得名，平均气温比市区低8℃，山间的开化寺是佛教南传第一站，禅意与清凉并存。
徒步路线：
- 初级线：山脚→明月寺→接王寺（往返2小时，石阶平缓）；
- 进阶线：接王寺→山顶弥陀寺（坡度陡，需手脚并用，但视野开阔）。
小众亮点： - 山腰有农户散养的山羊,可买到新鲜羊奶；
- 雨后云雾缭绕时,仿若行走仙境。
一日游贴心建议
- 交通选择：
- 青城山、都江堰首选高铁，避免堵车；
- 彭州、大邑建议自驾，沿途风景更自由。
- 装备清单：
- 必带：防晒衣、驱蚊液、透气运动鞋；
- 选带：折叠坐垫（溪边休息用）、防水手机袋。
- 错峰技巧：
- 周六早7点前出发,周日晚餐后返程；
- 都江堰、青城山的工作日人流量减少30%。
个人观点
试过周边十几个避暑地，最常去的是小鱼洞和天台山，前者胜在冷泉的独特体验，后者则是夜间萤火虫的浪漫无可替代，若带长辈出行，首推都江堰，文化底蕴与舒适度兼顾；年轻人组队，不妨挑战雾中山的野趣，真正的凉爽不止于温度，更在于能否让身心彻底松弛——毕竟，山间的风，从来不会让人失望。
