位于美国加利福尼亚州内华达山脉西麓的优山美地（Yosemite National Park），以其壮丽的冰川峡谷、高耸的花岗岩峭壁和原始森林闻名于世，若仅将目光局限于公园核心区，可能会错过周边区域独特的自然奇观与文化底蕴，这片广袤的土地，既是户外爱好者的天堂，也是历史与生态的活态博物馆。
地理位置与交通：如何高效规划行程
优山美地周边区域涵盖多个小镇、州立公园及自然保护区，东至莫诺湖（Mono Lake），西至中央山谷（Central Valley），北接太浩湖（Lake Tahoe），南邻国王峡谷国家公园（Kings Canyon National Park），从旧金山或洛杉矶出发，自驾是最灵活的交通方式，车程约4-5小时，若选择公共交通，可搭乘Amtrak火车至默塞德（Merced），再转乘优山美地区域巴士（YARTS）。
推荐路线：
- 西线：经140号公路穿越马里波萨（Mariposa），沿途可欣赏默塞德河峡谷风光；
- 东线：沿120号公路翻越提奥加山口（Tioga Pass），秋季红叶与高山湖泊交相辉映；
- 北线：由太浩湖向南延伸，适合冬季滑雪与夏季徒步的结合旅行。
自然景观：超越优山美地核心区的隐藏瑰宝
赫奇赫奇山谷（Hetch Hetchy Valley）
作为优山美地的“孪生姐妹”，赫奇赫奇因20世纪初的水库建设而饱受争议，但其未被开发的荒野气质反而成为探险者的私藏地，春季，Wapama瀑布从300米高的岩壁倾泻而下，徒步者可在花岗岩巨石间穿行，感受原始生态的静谧。
莫诺湖（Mono Lake）
这片古老的碱性湖泊以奇特的钙华塔（Tufa Towers）闻名，形成于76万年前的火山活动，每年夏季，数十万只候鸟在此栖息，湖边的南太哈湖小镇（Lee Vining）提供独木舟租赁服务，游客可近距离观察生态奇观。
安塞尔·亚当斯荒野区（Ansel Adams Wilderness）
以摄影大师命名的保护区与优山美地东侧接壤,拥有1000余个高山湖泊，Ediza湖与Minaret峰的倒影被誉为“内华达山脉的明信片”，适合中级徒步者挑战。
人文历史：从原住民部落到淘金热遗存
阿瓦尼奇人的足迹
优山美地山谷最早的居民——阿瓦尼奇人（Ahwahneechee）在此生活了数千年，游客可在瓦沃纳（Wawona）的印第安文化村参与手工艺工作坊，学习编织篮筐或制作传统食物。
淘金热与铁路传奇
19世纪中叶,马里波萨镇的淘金热催生了优山美地的开发，马里波萨历史中心（Mariposa Museum & History Center）完整保留了矿工日记、采矿工具，甚至一座仍在运作的百年金矿。
环境保护运动的摇篮
约翰·缪尔（John Muir）曾以优山美地为据点推动国家公园体系的建立，附近的缪尔小屋（John Muir Cottage）陈列着其手稿与摄影作品，而每年4月的“地球日”活动，常在此举办自然文学朗诵会。
住宿与餐饮：从奢华木屋到农场餐桌
特色住宿推荐
- Evergreen Lodge：位于赫奇赫奇山谷入口，木屋风格度假村提供星空导览与篝火故事会；
- Mammoth Mountain Inn：滑雪季可直接滑进滑出，夏季则变身徒步者大本营；
- AutoCamp Yosemite：复古房车营地，配备现代设施，适合追求个性化的年轻旅行者。
不可错过的在地美食
- 1850 Restaurant（奥克赫斯特镇）：以加州黄金鳟鱼和野莓酱鹿肉为招牌菜，食材均取自本地农场；
- Whoa Nellie Deli（李维宁镇）：加油站旁的“网红”餐厅，龙虾塔可（Lobster Tacos）与芒果玛格丽特酒广受好评；
- June Bug Café（格罗夫兰德镇）：素食者的天堂，主打有机南瓜汤与荞麦华夫饼。
旅行贴士：避开人潮，深度体验
- 错峰出行：优山美地核心区夏季日均游客超2万人，建议5月或10月前往周边区域，独享秋叶与野花；
- 装备建议：高海拔地区昼夜温差大，需备防风外套与防水登山靴；
- 安全须知：黑熊活动频繁，露营时务必使用防熊箱储存食物；
- 环保责任：遵循“无痕山林”（Leave No Trace）原则，支持当地生态保护项目。
个人观点：优山美地的魅力远不止于半圆顶（Half Dome）或新娘面纱瀑布（Bridalveil Fall），若愿意多驱车一小时，走进周边小镇与荒野，会发现这里既是自然的馈赠，也是人类与土地共生的百年见证，下一次旅程，不妨将脚步放慢，在莫诺湖的晨曦中听一场鸟鸣交响，或是在废弃金矿的锈迹前，触摸时光的质感。
