增城白水寨+正果镇，山水与古村的碰撞
上午：登高观瀑，感受天然氧吧
从广州市区驱车约1.5小时即可抵达增城白水寨景区，这里以“天南第一梯”闻名，9999级石阶沿山而建，徒步难度分级明确：亲子家庭推荐走亲水栈道，1小时轻松往返，近距离观赏落差428.5米的白水仙瀑布；体力充沛者可挑战4099级的仙姑天池，登顶后俯瞰群山环绕的湖景，景区内负氧离子含量极高，建议穿防滑鞋并携带轻便雨衣——瀑布水雾较大，夏季尤为清凉。
午餐：正果云吞不可错过
下山后驾车20分钟到达正果镇，这家拥有70年历史的“忠记云吞”老店，云吞皮薄如蝉翼，馅料选用土猪肉与虾米混合，汤底用猪骨熬制，搭配一份酥脆的虾堆，人均30元即可饱腹，避开12:00-13:00的高峰期，等位时间更短。
下午：逛老街，体验慢时光
正果老街沿增江而建，青石板路与骑楼建筑保存完好，推荐三个打卡点：
- 畲族文创馆：展示少数民族服饰与手工艺品，可亲手制作蓝染方巾（体验价48元/人）；
- 老街图书馆：由旧粮仓改造，点一杯陈皮拿铁，在临江露台享受阅读时光；
- 蒙花布村沙滩：驱车10分钟即到，浅滩水质清澈，适合带孩子戏水玩沙。
从化天人山水+米埗稻田小火车，童趣与田园风
上午：闯入宫崎骏的童话世界
天人山水大地艺术园距离广州1小时车程，园区设计充满艺术感：巨型兔子雕塑诺诺是拍照热门点，乘坐西西小火车穿越花海（票价30元/人），或划皮划艇探索清溪水库，带孩子的家庭可前往童心乐园，无动力设施全部免费开放，建议提前在官方公众号购票，比现场便宜15%。
午餐：农家菜推荐“桃林餐厅”
园区内的这家餐厅主打创意粤菜，必点荔枝木烧鸡（需提前1小时预订），外皮焦脆，肉质鲜嫩多汁，时令蔬菜直接从后山菜地采摘，人均消费约80元。
下午：米埗小镇坐稻田火车
驾车25分钟到达从化米埗村，这里的稻田小火车（票价35元/人）穿梭于绿浪之中，6-7月稻苗青翠，10月金黄一片，各有韵味，周边民宿集群颜值极高，如“米社”的白色旋梯与玻璃房，即使不住宿也值得拍照打卡，傍晚返程前，别忘了到村口的“荔枝蜜”小店，带走几罐新鲜蜂农自产的荔枝蜜（价格35-50元/斤）。
佛山顺德美食+逢简水乡，味蕾与文化双丰收
上午：寻味顺德老字号
广佛同城优势明显，广州天河出发40分钟直达大良华盖路，推荐早餐组合：
- 民信老铺：双皮奶（冷热双拼版）搭配姜撞奶，甜度适中，奶香浓郁；
- 细妹五香牛杂：30元标准份足够2人分享，萝卜入味，蘸料可要求单独包装；
- 欢姐伦教糕：用山泉水制作的米糕，冷藏后口感更佳，适合作为手信。
午餐：私房菜“了能馆”
提前三天预订招牌菜：猪肚汤煲（需4人以上分量）、鲜花椒蒸笋壳鱼，食材新鲜，人均消费150元左右，饭后赠送手工龟苓膏解腻。
下午：逢简水乡漫游
午后驾车20分钟抵达“岭南周庄”，玩法建议：
- 花10元乘坐乌篷船,听船娘用粤语讲解进士牌坊、宋参政李公祠的历史；
- 在“觉妙净院”喝禅茶，后院六祖菩提树已逾百年；
- 手信推荐“权少鱼饼”，即炸鲮鱼饼15元/份，搭配自酿辣椒酱。
个人观点：
三条路线中，增城线更适合追求自然景观与轻度徒步的群体；从化线亲子属性最强，园区设施完善；顺德线则是吃货首选，建议组团前往以便品尝更多菜式，若时间有限，可关注“广东高速通”APP实时查看路况——广河高速、华南快速干线周末易拥堵，错峰8:00前出发能节省40分钟以上车程，最后提醒：部分乡村路段信号较弱，提前下载离线地图更稳妥。
