提到长沙,多数人会想到岳麓山、橘子洲或是火宫殿的美食，但这座城市还有一个充满年轻气息的“隐藏款”目的地——马栏山，作为湖南广电的所在地，这里不仅是媒体艺术的聚集地，更融合了自然景观、文创体验与市井烟火，如果你想要一天之内感受长沙的潮流文化与生活温度，不妨跟着这份攻略出发。
上午8:30 | 从一碗粉开启能量早晨
长沙人的一天，从一碗热气腾腾的米粉开始，马栏山附近的“周记粉店”是本地人常去的口碑老店，推荐点一份招牌肉丝粉，汤底用筒子骨熬制，鲜香浓郁；米粉顺滑细腻，搭配剁椒和酸豆角，一口唤醒味蕾，老板是土生土长的长沙人，店面虽小却干净整洁，墙上挂着与湖南卫视主持人的合影，不经意间透露出“星城”特色。
上午9:30 | 打卡湖南广电，偶遇“明星同款”
从粉店步行15分钟，就能看到湖南广播电视台的“芒果盒子”大楼，银灰色建筑充满未来感，楼前广场的“青春芒果节”雕塑、彩虹楼梯都是拍照热门点，如果运气好，可能会遇到节目录制，或是看到工作人员匆匆搬运道具的场景。
广电对面的“马栏山创智园”值得一逛，这里聚集了多家文创工作室，偶尔举办市集或展览，二楼的“声音博物馆”能体验配音、电台直播等互动项目，适合亲子或年轻人组队尝试。
Tips：
- 广电内部不对外开放,但外围打卡足够有趣；
- 创智园常有免费展览,可提前关注官方公众号获取信息。
中午12:00 | 本地人才知道的湘菜小馆
午餐推荐藏在月湖公园旁的“家常风味馆”，老板是湘菜老师傅，招牌菜“剁椒鱼头”选用现杀雄鱼，鱼肉嫩滑，剁椒咸鲜中带一丝回甜，另一道“酸萝卜炒牛肚”将脆爽与嚼劲结合，酸辣开胃，小店没有网红装修，但食材新鲜、分量扎实，人均50元就能吃得满足。
下午13:30 | 月湖公园，偷得半日闲
饱餐后步行5分钟至月湖公园，这里湖水清澈，绿树成荫，与市中心的喧闹截然不同，推荐租一艘脚踏船（40元/小时），慢悠悠划到湖心，看岸边垂柳轻拂，远处高楼倒映水面，仿佛置身城市中的“小江南”。
公园北侧的“月湖文创小镇”适合文艺爱好者，独立书店“目田”藏着不少小众书籍，点一杯手冲咖啡，坐在落地窗前翻书，时光悄然沉淀，隔壁的陶艺工作室可体验拉坯制作，亲手做一个湘瓷带回家。
下午16:00 | 鸭嘴公园，追一场日落
从月湖公园打车10分钟抵达鸭嘴公园，这里是新晋的“城市露营圣地”，开阔的草坪与浏阳河风光相映成趣，傍晚时分，许多年轻人带着帐篷、野餐垫聚集于此，等待落日将天空染成橙粉色。
若喜欢运动,公园内设有骑行道和滑板场，租一辆共享单车沿河骑行，微风拂面，看钓鱼的老人、嬉戏的孩子，感受长沙的松弛感。
傍晚18:30 | 夜市寻味，烟火气中的惊喜
马栏山的夜晚属于“四方坪夜市”，从鸭嘴公园骑共享电动车15分钟即可抵达，推荐尝试这几家摊位：
- 良记蜂蜜糖油粑粑：外脆内软，甜度恰到好处，老板坚持用纯茶油现炸；
- 杨嗲甜酒：冰镇甜酒酿搭配小汤圆，解腻又清爽；
- 湘西姑娘泡菜：萝卜、莴笋、蕨菜等十几种选择，酸辣脆爽，可自由搭配。
夜市中央的“公共用餐区”常有街头艺人表演，点一杯茶颜悦色的声声乌龙，边吃边听吉他弹唱，融入长沙的夜生活。
晚上20:00 | 逛文创园，解锁夜间艺术
最后一站留给“马栏山视频文创产业园”，这里曾是老厂房，如今改造为艺术空间集群，推荐两个亮点：
- 5G智慧电台：全国首个AI主播电台，观众可体验语音合成技术，生成自己的“数字人”声音；
- 全景声实验室：戴上耳机，感受360度环绕音效，试听《声临其境》节目的原版音频。
园区不定期举办露天电影、剧本杀活动，具体排期可查看入口处的电子屏。
个人观点
马栏山或许没有传统景区的“打卡仪式感”，但它真实呈现了长沙的AB面：一面是引领潮流的媒体艺术，一面是热气腾腾的市井日常，你可能会在转角遇到扛摄像机的节目组，也可能被路边摊主的一句“恰饭不咯”打动，这种“不端着”的气质，或许才是长沙让人念念不忘的理由。
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